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母親節要用健康愛自己!別輕忽8個脫鈣、營養不夠的訊號
媽媽體力變差,常常睡不飽、容易感冒、頭痛、肌膚鬆垮、忘東忘西、牙齒脫鈣、膝蓋痠痛等都是身體發出營養不足的訊號,5種食物幫媽媽快速恢復元氣,例如:藜麥、薑。
2020-05-08
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濕氣重,會受寒濕、暑濕2種感冒所擾!用廚房就有的良方去濕暖陽
濕邪導致的感冒有兩種:寒濕感冒、暑濕感冒。一進屋就喝冷飲;長期在冷氣房內待著⋯⋯這些都容易使寒濕從皮膚的毛孔中侵入身體,從而被寒濕感冒侵擾。
2020-04-24
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名模2個月飆瘦6kg!用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享,自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗,更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜,更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
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腸胃不適、便秘時該怎麼吃?筆記4個對策,養好腸不再為難
年紀一大,身體狀況容易不穩定。如果有感冒、腹瀉、胃脹氣等腸胃不適的情況,可選擇容易消化的食物和烹調方式。
2020-04-07
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春夏吃生薑正好!通暢血管防血栓,腎虛頻尿也改善
根據調查,約有21%女性自覺受頻尿問題所困,而其實有一部分的患者的頻尿症狀,是有可能因為血液循環的提升而改善的,日本專業醫師建議簡單利用生薑自製美味調味料來改善
2020-04-05
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中醫師的早餐秘密武器:靠3種日常藥補幫早餐加分!
陳曉萱中醫師的早餐並沒有滿桌的補藥,但有3種常見的中藥材她特別推薦,可以默默加進早餐或果汁飲品裡,不僅不會搶味,還能為營養加分。
2020-03-26
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薑黃素越黃越好嗎?薑黃粉如何吃?教授解答薑黃劑型與正確吃法
薑黃是數千年來流傳於中醫與印度阿育吠陀的藥材,也是印度、南亞、中東國家常見的調味料與黃色染料,咖哩的黃色主要就是來自薑黃。
2020-02-27
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63歲陳美鳳奇蹟凍齡登上外媒!最美歐巴桑透露抗老秘訣是薑片
以抗老著稱的陳美鳳今年已來到63歲,近日登上英國每日郵報。陳美鳳向每日郵報透露自己的保養密訣是常喝湯,且喜歡加薑片。後來陳美鳳又在臉書透露8個抗老小撇步。
2020-01-22
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別讓心血管凍未條!學會這道抗寒薑絲湯讓身體不再冷
身體冰冷除了常見的酸痛不適以外,還可能提高糖尿病、心腦血管疾病甚至癌症等疾病風險,日本料理研究家針對身體冰冷問題,推薦了一道簡單又美味的「薑絲糯米雞湯」溫潤身體
2020-01-18
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抗氧化防失智成分增10倍!秋冬必吃2種生薑護腦防癌防糖尿病
生薑具有預防失智、癌症、糖尿病,還能減少皮膚皺紋這些保健預防美容效果,所以推薦大家用能一次大量做好、又便於保存的發酵生薑以及蜂蜜漬生薑。
2019-12-11
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