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女子追劇竟追出白內障!補充2種營養素防眼球老化
陳家維藥師:長時間用眼導致高度近視、眼睛營養與氧氣不足,容易出現視力模糊、眼睛畏光、容易疲倦等白內障症狀,補充葉黃素、蝦紅素、避免在黑暗中看手機和休息有助預防。
2017-09-20
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肝不好也易缺鈣!除了綠花椰,醫師推2樣護肝補鈣
一年當中就屬溫暖的春夏兩季最該注意養肝,周圍溫度高時,身體的產熱能力就會衰退,代謝也會變差。若是暴飲暴食小心肝臟受傷,養肝兩食材就靠綠花椰菜苗、櫻花蝦做沙拉
2017-08-21
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眼睛沒防曬恐黃斑部病變!眼睛防曬比皮膚防曬更重要!
紫外線也會傷害眼睛,導致結膜角膜發炎硬化、水晶體混濁、黃斑部病變。配戴太陽眼鏡能減少紫外線進入眼睛,多吃葉黃素、蝦紅素、花青素能從內部幫眼睛防曬。
2017-06-05
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防癌護心,紅色食物是幫你長壽的不老祕密!
紅色食物最有助於抗老,鮭魚、蝦子中的蝦紅素能抗氧化、抑制癌細胞增生、消除眼睛疲勞;西瓜、番茄、木瓜的茄紅素能預防高血壓、動脈硬化;辣椒紅素能預防心臟病等
2017-06-02
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預防老花乾眼症!蝦紅素還能有效阻止3C傷害孩童眼睛
陳瑩山醫師指出,長時間近距離用眼,會導致睫狀肌疲勞僵硬,引起假性近視甚至老花。蝦紅素能幫助葉黃素保護黃斑部,也能保護水晶體、睫狀肌,鮭魚、藻類都是天然蝦紅素來源
2017-04-08
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不怕眼睛氧化看不清!防白內障快多吃這3類食物
【早安健康/健談】陳瑩山醫師指出,隨著年齡增長,水晶體也會因為氧化而病變,發生白內障。要增加身體的抗氧化力,就要多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、維生素C等
2017-03-24
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15歲竟會得老花眼!眼科名醫:最推2種營養素護眼減壓
【早安健康/林昕潔整理編輯】老花眼患者的年齡層逐漸下降,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山更曾接觸15歲就罹患老花的病例!建議補充蝦紅素和花青素,並配戴減壓、防藍的
2017-02-07
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黃斑部病變降3成!名醫:6大護眼營養素年菜裡都吃得到
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】隨著農曆新年即將到來,主婦們的年菜清單也要出爐了,許多人春節連假期間宅在家、不出門,盯著螢幕追劇、看節目,從除夕...
2017-01-21
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防神經退化、阿茲海默症!不只護眼的「超級維生素」
【早安健康/林昕潔整理編輯】小小的海藻,也能夠保護腦細胞、防止記憶流失?健康媒體《NaturalHealth365.com》報導指出,許多研究顯示,海藻中的關鍵...
2016-08-23
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抗氧化效果比維生素E多千倍!3大類食物讓眼睛回春
【早安健康/林昕潔整理編輯】現代人工作用眼時間長,即使下了班也常繼續看電視、手機,種種生活習慣,更容易加速眼睛老化,讓白內障、老花眼提早報到。因此,在《老眼預防...
2016-07-11
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