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轉腰呼吸通暢血管,還能調整自律神經、改善胃下垂!
微血管劣化、血液循環變差、血管阻塞,可能導致腸胃、大腦、腎臟、淋巴等器官受損。日本醫學專家教您簡單的轉腰呼吸法,促進血液循環讓全身健康。
2018-06-03
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周邊動脈阻塞性疾病:腳麻、跛行...忽視腳趾恐潰瘍壞死
什麼是周邊動脈阻塞性疾病?腿部血管塞住時,患者常會有發冷、麻木、疼痛的感覺。走路會覺得「腳痛、腳麻無力、一瘸一瘸的,但休息一下子會改善」,是典型的血管阻塞症狀。
2018-04-21
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小中風是什麼?6原則免於中風
如何預防中風與小中風?預防中風該怎麼吃?短暫性腦缺血即是所謂的小中風,可視為腦中風的前兆,發生小中風時最好能到醫院徹底檢查,以便做好預防。
2018-04-18
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膽固醇過高元凶?醫:比膽固醇食物更可怕的是它
吃「含膽固醇」的食物未必會造成膽固醇過高,反而是吃「飽和脂肪酸」才會造成膽固醇過高,而飽和脂肪酸主要是藏在動物性油脂、椰子油、以及油炸食物裡。
2018-04-14
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糖尿病併發血管型失智!每天1大匙預防失智症
除了預防、改善失智症,椰子油的中鏈脂肪酸還具有預防肥胖、提升免疫力、預防感染疾病等各種健康效果。
2018-03-21
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胸悶、頭痛、冒冷汗是心肌梗塞前兆,她及早就醫撿回命!
心肌梗塞發生前的典型症狀是胸悶、胸痛、呼吸急促、冒冷汗;其中三高患者、抽菸、肥胖及家族史等都屬高危險族群,應加以留意。
2018-03-14
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身體柔軟血管才軟Q!博士:3招伸展讓血管回春6歲
若以單一死因致死人口數來看,心血管疾病才是我國國民健康的頭號殺手。各種常見的猝死症,都是肇因於血管以及血液的劣化。從柔軟度就可看出你的血液跟血管品質,伸展血管操
2018-02-08
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她56歲眼睛模糊,查出血管年齡竟已90歲,禍首是...
動脈硬化的進展是無聲無息的日月積累,很多人往往會輕忽!三高、糖尿病、抽菸等都會加速動脈硬化過程。此外,更年期女性更應注意,缺乏雌激素保護,硬化會加速進行。
2018-01-11
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最常見心血管殺手!水腫、少尿…6症狀提防冠心病
冠狀動脈血管阻塞的情形嚴重,通過的血流量降低,便會引發心肌缺氧而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠心病,更是形成猝死的主要原因,常見症狀包括胸悶胸痛、呼吸困難等。
2017-11-16
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水腫持續不消可能是靜脈血栓!4招防水腫、致命肺栓塞
靜脈曲張指靜脈不正常的擴張所造成的疾病,常見於小腿。患者的小腿靜脈會有明顯的凸出,甚至出現膨脹和扭曲的外觀,靜脈周圍的皮膚會呈紅腫微熱狀態,行走時也會有痛感
2017-11-12
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