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如何擁有好體力？營養師：維持運動好習慣，飲食中也要記得攝取這些營養素
如何擁有好體力？營養師：維持運動好習慣，飲食中也要記得攝取這些營養素除了蛋白質之外，優質的脂肪酸其實也非常重要。像桂格完膳主打優質脂肪酸──MCT，就是最好的脂肪酸，可以幫我快充體力。同時還可以讓我攝取鈣質，維持體力及運動表現。
2024-01-04
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什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！
什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！植物性蛋白質可避免攝取到過多的熱量，還有抗氧化等附加優點，對於胰島素的刺激也較少，有糖尿病或血糖不穩定的患者，補充植物性蛋白相對來說比較好。
2023-09-19
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健康大調查出爐！國民營養蛋白質竟有9成民眾吃錯了？體力差、肌力不足榮登健康困擾榜首
健康大調查出爐！國民營養蛋白質竟有9成民眾吃錯了？體力差、肌力不足榮登健康困擾榜首總覺得疲勞無法消除，整天好想睡，而且爬個樓梯或走點路就累到不行？最新調查指出，國人在健康上的最大困擾，以體力差、肌力不足及容易疲累愛睏並列第一⋯⋯
2023-09-05
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還在喝雞精牛奶提升體力嗎？蛋白質多少才夠？營養師：提升體力7攻略不藏私
還在喝雞精牛奶提升體力嗎？蛋白質多少才夠？營養師：提升體力7攻略不藏私提升體力有比雞精和牛奶更全面的選擇嗎？提升體力營養品或保健食品推薦哪些？本文以提升體力為目標，告訴你優質蛋白質補充攻略，除了吃夠蛋白質份量，還要補對優質蛋白質。
2023-08-14
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安全登山要準備什麼？體能要達到什麼標準？安全登山有哪些要訣？
安全登山要準備什麼？體能要達到什麼標準？安全登山有哪些要訣？當登山活動興起時，民眾也需注意登山活動的基礎安全守則，才能避免遺憾發生，畢竟登山的最高原則是安全回家。
2023-05-26
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頂尖運動員私房消疲勞3寶！高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」
頂尖運動員私房消疲勞3寶！高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」運動員日復一日接受激烈的訓練，雖然他們不會因體力下降而感到疲勞，但由於接受的是高強度的訓練，所以仍需努力消除由訓練所帶來的疲勞。
2023-02-18
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夏天、冬天坐月子重點不一樣！產後10個提醒讓體態、體力都復原
夏天、冬天坐月子重點不一樣！產後10個提醒讓體態、體力都復原坐月子期間正確方法？生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子，一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。充分休息與努力，請參考下列內容以快速且健康的方法復原
2022-10-31
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使用者實測體驗超有感！養肌福音：全植物蛋白配方 預約明天的體力
使用者實測體驗超有感！養肌福音：全植物蛋白配方 預約明天的體力植物營養專業品牌-紐崔萊深入研究，大豆、豌豆、小麥的胺基酸互補，三種植物結合的蛋白補充品，可以提供人體無法自行合成的9種必需胺基酸，增強一整天的活力。
2022-08-31
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想讓孩子成長不落人後？營養師建議：攝取優質蛋白質才能滿足成長營養！
想讓孩子成長不落人後？營養師建議：攝取優質蛋白質才能滿足成長營養！攝取來自大豆、豌豆、小麥來源的全植物性蛋白營養品，可提供完整人體無法自行合成的9種必需胺基酸營養，健康無負擔，且完全滿足幼童的發育需求，幫媽媽把關寶貝成長健康。
2022-08-29
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病毒來襲不害怕！均衡蔬果營養才擁有真正「無敵星星」
病毒來襲不害怕！均衡蔬果營養才擁有真正「無敵星星」有專業植物營養品牌獨家研發萃取技術，提供100種的「植物營養素」及12種維生素、10種礦物質、21種植物蔬果精華，讓維生素、礦物質和植化素協力運作。
2022-07-08
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