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高血壓吃什麼好?天冷血壓高,吃對9種食材自然清血降壓!
降血壓降血壓
2025-01-20
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年菜吃不完,隔夜菜加熱怎樣才安全?過年6要點別害自己胃炎、中風
年節雖然是一年中最長的連假,可以暫時擺脫平日的煩惱,不過,對不少民眾來說,過年的各類傳統與計畫,反而會對身體造成不適,小心胃食道逆流等腸胃疾病、三高、精神疾病
2025-01-17
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降血壓高鉀水果首選它!維生素C是蘋果30倍、強效抗氧化還幫你護眼
釋迦不只為大家帶來甜蜜的滋味,豐富的營養也對健康帶來許多益處,臺灣的釋迦最常見的有傳統的大目和軟枝,以及鳳梨釋迦兩大類,被稱為台東之寶。
2025-01-16
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李炳輝體型消瘦卻中風自曝愛吃它!3類地雷食物小心你也常吃
盲人歌手李炳輝今年76歲,曾因二度中風倒下,他稱自己平時愛吃豬腳,本以為身材瘦的人比較不會中風,沒想到自己雖然很瘦卻依然中風,不過他仍樂觀看待一切。
2025-01-13
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高血壓、容易累可能是缺鉀!5食物比香蕉更能補鉀
【早安健康/林昕潔整理編輯】提到人體維持健康所需的營養素,大部分的人第一個想到的都不會是鉀。但事實上,鉀對人體機能的維持非常重要!鉀攝取不足,可能引起抽筋、疲勞...
2025-01-10
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高血壓、高血糖被你吃出來!6種隱藏地雷鹽太多也讓你血糖飆
多數糖尿病人知道要節制飲食,精打細算「糖與油」;一般人也以為含「醣」食物才會引起糖尿病。攝取太多鹽,不僅會高血壓,還會影響血糖值,須謹「鹽」慎行,才能常保健康。
2025-01-08
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豆芽菜減肥超夯!博士傳授加1料更降血壓、油切、控糖
冬天容易令血壓升高,提升心臟病、中風風險。除了留意保暖外,專家表示,透過「檸檬豆芽」不僅協助降血壓,還可得到瘦身、消除疲勞等效果。
2025-01-07
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羊肉爐、薑母鴨、麻油雞熱量及鈉含量對決!擔心血壓高必知2訣竅
在寒冷的冬天與親朋好友來鍋熱呼呼的火鍋再舒適不過,不過,若是有高血壓等生活習慣病的民眾要小心了,有些鍋物看似湯頭清澈,可能喝下肚後卻會成為引發身體不適的地雷!
2025-01-06
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喝奶茶傷心臟!心臟科名醫:改喝3種茶護心降血脂
奶茶對心臟不好嗎?奶茶中的奶類都不是真正的牛奶,而是奶精、人工奶油等高糖、高油的成分,會使膽固醇和血脂上升。心臟內科醫師推薦三種茶飲更能保護心臟降血脂!
2025-01-04
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看鼻子發現高血壓、心臟病!不花1塊錢自測心血管風險
心臟的狀況如果持續惡化,微血管會浮現在鼻子表面,鼻頭的顏色也會從紅色轉為紫色。鼻子腫脹,可能是心臟肥大的跡象。高血壓的人,有時鼻子表面也會出現紅色紋路。
2025-01-03
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