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糖尿病、想減肥還能喝飲料?喝對4種飲品控血糖降血脂
台灣糖尿病盛行率驚人,每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許不少糖尿病患也早已習慣一天一杯手搖飲,突然只能喝開水,總覺食之無味、難以習慣。
2022-10-09
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5分鐘空氣游泳燃脂降血糖!飯後降血糖運動3訣竅:深蹲超有感
以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良,不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示,飯後運動不須激烈,坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
2022-10-04
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妊娠糖尿病,監測血糖很重要!
小玟是37歲健康的孕媽咪,本身沒有慢性病,懷孕26週回診產檢。小玟問說:「為什麼需要喝糖水呢?我沒有糖尿病,我爸媽也沒有糖尿病的遺傳。
2022-08-10
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糖尿病還能吃甜的?日醫師教你特製紅豆湯,穩定控糖消水腫
不少糖尿病患本身就是因為愛吃甜食、甜點甚至會吃精緻下午茶而患病,若要完全禁食恐怕相當困難,也會影響控制成效。幸好,日本專家提供了糖尿病患也可以吃的「零食」供民眾
2022-08-02
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不愛吃肉還是大腸癌!一個關鍵數字讓大腸癌風險大增53%
所謂早發性大腸癌是指年紀在50歲以下罹患大腸癌,台灣人得大腸癌的平均年紀是65歲,所以50歲以下罹癌算是比較早的。近幾年許多國家早發性大腸癌的盛行率是在上升。
2022-07-26
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吃低升糖指數食物控糖卻失敗?醫師133瘦身餐盤戰勝糖尿病前期!
在一份醣量的測試中,我並不刻意挑選低升糖指數醣類,反而以高升糖指數食物(大部分是含糖的加工食品)刻意的測了幾次,主要是觀察自己的血糖代謝能力。
2022-07-18
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少碰為妙!肥胖、痛風、脂肪肝...元兇都是它
【早安健康/H2U CLUB 營養師Candice Yu】夏天到了,你都喝什麼解渴呢?過去想要喝飲料,多會選擇包裝飲料或者逛夜市買杯現榨果汁,近年來手搖飲料也在...
2022-06-19
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胰臟癌是沈默癌王!上腹痛≠胃痛,別忽略胰臟出問題的4個訊號
胰臟癌在109年癌症死因排行第7,更由於發現時多屬晚期、死亡率高,但其實從一些小地方開始注意胰臟健康,尤其是以下四點若是出現就應該提高警覺。
2022-04-29
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飯後想睡覺也可能是糖尿病徵兆!3個方法控血糖減輕胰臟負擔
吃飽想睡是人體的正常現象,但同時這樣的「食睏症」也可能是由於胰島素無法作用,若是食睏症同時伴隨特定症狀,就必須警覺,馬上就醫進行進一步檢查。
2022-04-10
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「獨臂刀王」王羽辭世,享壽80歲!掌握333守則預防腦中風
一代武俠巨星「獨臂刀王」王羽(王正權)驚傳過世,享年80歲!王羽過去曾於2011年曾經罹患腦中風,並於2015年底在泰國機場因二度腦中風暈倒送醫。
2022-04-05
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