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黑芝麻豆漿、生薑肉桂奶茶...中醫食療養生飲護眼抗老、潤喉暖身
不會喝酒的人,也可以利用養生食材,製作沒有酒精的飲料如菊花茶、陳皮烏龍茶、黑芝麻豆漿、生薑肉桂奶茶來飲用,當然也可以搭配養生料理來飲用。
2024-09-12
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腰腿有力、明目黑髮!吳明珠中醫師:補腎必喝黑米茶、黑芝麻栗子豆漿
養生融入生活之中,才能達到最高效益,在我們吃的部分,其實有很多養腎的食物,只要每天融入一些,調整食譜,加一些進到料理來,也能吃出好腎氣。
2024-08-23
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睡不飽、浮腫又掉髮,是腎變弱的警訊!黑芝麻養氣這樣攝取更有效
腎變弱時容易因為小事而受到驚嚇,顯得毫無自信、記憶力變差、無法完整思考、睡多久都睡不飽等;多攝取能溫熱身體的食品,以及帶有鹽味的食物,設法提高「腎」的功能。
2024-07-03
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更年期「凍齡4食物」地瓜列首位!營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
進入更年期後,不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化,雌激素減少還會讓人越來越胖,甚至導致三高找上門。幸好,營養師分享幫助凍齡的「4大神級食物」,讓人越吃越健康!
2024-06-12
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防癌、抗老、降膽固醇! 8種「燃脂凍齡」黑色食材告訴你
中醫認為,黑色系的食材能夠溫熱身體、提升代謝,除了抗氧效果佳,增加皮膚內的膠原蛋白,讓肌膚凍齡,還有助養腎、調荷爾蒙,並預防子宮及卵巢老化,是女性們不可或缺的好
2024-05-27
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強效抗氧化!黑豆、黑芝麻「燃脂黑色食材」讓你美美瘦下來
夏天是減肥的季節,有很多人都喜歡用食療的方式來進行減重。而如果要這樣做,那建議你這種食材一定要加入菜單! 沒錯,就是黑色食材! 在中醫的觀念中,黑色系的食材能夠...
2024-05-19
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補腎養血就不怕掉髮!2大食材擁有烏黑髮不再是夢
均衡攝取各種食物,補充足夠的營養,多吃黑芝麻、糙米、黑豆、紫菜等補腎養血的食物,避免過量的甜食,以免加速頭髮掉落。養髮核桃粥、黑芝麻糊
2024-04-04
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腎不好易掉髮、腰痛!黑豆等9食材幫你養腎
【早安健康/曾啟翔整理編輯】女性若腎功能不好,會直接體現在頭髮和容貌上。補腎宜用食材:山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥,以及藥膳的黑豆牛肉湯。
2024-04-04
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冬季補腎季!8款超優黑色食材,頭髮烏黑、排毒抗發炎
黑芝麻、黑木耳、黑豆、海苔等深色食材多半花青素高,維生素與微量元素豐富,抗氧化的本領特別強。是陪你預防退化性疾病、常保青春活力的好朋友。
2023-12-15
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這樣喝豆漿!3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏
想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,就要促進體內的血液循環!黑米、黑豆、芝麻、核桃,都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材,與黃豆煮成豆漿飲用,好喝又有益健康。
2023-08-18
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