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「中醫養生」的搜尋結果

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變涼了！秋天養肺補腎關鍵時機，「1碗粥＋1杯茶」輕補腎氣、潤肺止咳
變涼了！秋天養肺補腎關鍵時機，「1碗粥＋1杯茶」輕補腎氣、潤肺止咳隨天氣轉涼，咳嗽、本穩定的皮膚疾病紛紛找上門，此時正是養肺補腎的好時機！醫師指出，可用一碗粥、一杯茶在季節交替時生津潤燥、輕補腎氣，拯救咳嗽、增強腎氣。
2024-10-11
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感冒好了還是咳？中醫一招排痰止咳，早上1碗補肺更強效
感冒好了還是咳？中醫一招排痰止咳，早上1碗補肺更強效對於感冒咳嗽，甚至是有慢性化傾向的民眾，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）建議可以嘗試著名的潤喉藥材「麥門冬」，不論是煮茶、熬粥，都能夠幫助有效緩解咳嗽。
2024-10-11
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中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣
中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣據統計研究，在台灣大約有接近 11％的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀，主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤
2024-10-10
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想養生，吃靈藥不如多喝茶！中醫養生家每天用這3杯顧好脾胃心神
想養生，吃靈藥不如多喝茶！中醫養生家每天用這3杯顧好脾胃心神喝茶其實是一種非常實用的養生法，但是如何正確喝茶則有著大學問。每一個人應該按照自己的體質、生活情況飲用不同品種的茶葉。
2024-10-03
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99歲國醫40年養生至寶：生薑護胃養氣這樣吃更勝補藥
99歲國醫40年養生至寶：生薑護胃養氣這樣吃更勝補藥夏天吃薑最好，能夠很好地助長陽氣。夏天要少吃涼東西，最好飯後吃才不會傷到脾胃。
2024-10-03
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乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查
乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查每天保持好心情，就能疏泄肝氣，即便沒吃藥，生活帶給身體的創傷也會自癒。
2024-09-25
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肝火過大，容易升高血壓！老中醫2穴道調治、一碗降壓飲品還降膽固醇
肝火過大，容易升高血壓！老中醫2穴道調治、一碗降壓飲品還降膽固醇肝陽上亢的原因往往是陰虛，陰虛就會出現肝陽上亢。病人在這個時候脾氣急躁，嚴重的時候肝陽上亢，會引發高血壓，甚至引發中風。綠豆菊花粥，有清肝明目、降血壓的功效。
2024-09-16
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淋巴＋十二經絡養生操，養髮、養顏、養身、養心四養合一
淋巴＋十二經絡養生操，養髮、養顏、養身、養心四養合一【早安健康／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）】撥筋療法帶動的養生力量可同時涵蓋髮、顏、身、心四個面向，具有四養合一的效果。可以緩解壓力，維持身心平衡。
2024-09-05
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頭暈掉髮如何補血？先從3類症狀看你是哪一種血虛
頭暈掉髮如何補血？先從3類症狀看你是哪一種血虛血液無法送到身體某個部位的話，則會造成該部位出現問題，如果有出現掉髮、健忘、心悸、胸悶、手腳冰冷、經血量減少等症狀的話，就要小心是否有血虛的現象。
2024-09-04
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痰濕堆積，脂肪塞住肝臟和胰臟！有這9種跡象，你可能有脂肪肝了！
痰濕堆積，脂肪塞住肝臟和胰臟！有這9種跡象，你可能有脂肪肝了！脂肪肝的產生，是因為飲食中能量攝取與身體消耗失衡，熱量轉換成脂肪，儲存在肝臟就形成脂肪肝；中醫五臟排毒觀念認為：體內痰濕、痰瘀堆積容易造成脂肪肝
2024-09-04
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