健康減肥方法相關健康好文，第298頁｜早安健康

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瘦臉的三個方法四肢纖細漂亮，可是美中不足的是有張又圓又腫的臉？千萬不要喪氣，也不要放棄改善的希望。這裡告訴大家為什麼臉會腫瘦不下來？以及可以用那些方式把打造美麗瘦臉！臉為什...

2014-05-14

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抗老秘訣！50歲起請多吃肉根據內政部最新統計顯示，國人的平均壽命達79.51歲，從「高齡化社會」進入「高齡社會」。然而壽命延長的同時，老人健康照護問題也因應而生。想要無病無痛過老後生活？...

2014-05-14

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讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣

讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣相信大多數人都在發育期的時候，吃過很多幫助長高的補品。但是中醫師發現長不高的主要原因在於壓力大或睡眠及運動量不足，因此，即使身高牽涉到父母的家庭遺傳，但試試以下...

2014-05-14

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每天穿五層襪，擊退萬病你有穿襪子的習慣嗎？你都是穿哪種襪子，五指襪還是一般的襪子？你知不知道每天穿上五層厚的襪子，能幫你擊退萬病，讓身體更健康。腳底是排出身體多餘寒氣，以及毒素的...

2014-05-13

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減肥不必流汗！洗澡沖冷水消除肚子贅肉

減肥不必流汗！洗澡沖冷水消除肚子贅肉減肥大不易！不少人都視其為一生的課題，特別是藏在衣服下圓滾滾的鮪魚肚，冬天還有大衣可遮擋一下，一到夏天便原形畢露。《「腹」を8センチ減らす技術》(暫譯：腰圍瘦...

2014-05-13

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10種能幫助瘦身的食物夏天就要來了，趕快想辦法把身上囤積的肥肉減掉吧！如果你還不知道該怎麼減重，那你可以先從「吃」開始。市面上很多保健品主打吃下就可以「健康瘦」，但這樣花錢，還不一...

2014-05-12

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太在意卡路里小心吃更多、變更胖

太在意卡路里小心吃更多、變更胖對於斤斤計較的減肥一族來說，與卡路里的戰爭是一輩子的！所以對於每一口吃進的卡路里都錙銖必較、嚴格控管，然而卡路里過多固然是發胖的主要原因，但該如何吃進自己所需的...

2014-05-11

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絲瓜外敷內用皆適宜還可安眠、產後消炎

絲瓜外敷內用皆適宜還可安眠、產後消炎「絲瓜」對女人的身體、肌膚、美貌一直以來都有很大的益處，而絲瓜汁更有「美人水」之稱，內服外用都很有效，更驚奇的是老絲瓜中間那塊可以拿來刷背、洗鍋的網狀纖維（絲瓜...

2014-05-10

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減肥時也想小酌一杯？5種必喝美容酒

減肥時也想小酌一杯？5種必喝美容酒你喜歡喝甘口酒還是辛口酒呢？其實兩者的差異在於發酵過程中被分解的糖份多寡。像是日本酒或紹興酒等甘口酒澱粉含量較高，而威士忌、伏特加等蒸餾酒因為原料經過多次蒸餾提...

2014-05-10

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常喝提神飲料小心越喝越虛弱常常看到電視上不少的提神飲料廣告，標榜一喝馬上活力十足，這到底是怎麼做到的？其實一般所謂的提神飲料多含有維他命、胺基酸，部分甚至含有中藥成分，能夠對於大腦產生...

2014-05-09

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