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胸痛會是心肌梗塞嗎？中醫師列「護心蔬菜表」快用吃的預防
胸痛會是心肌梗塞嗎？中醫師列「護心蔬菜表」快用吃的預防中醫將冠心病歸納在胸痺、心痛的範圍，出現心胸劇痛，伴見氣短喘息，四肢不溫，神識不清，則稱為「真心痛」，類似「急性心肌梗塞」。適合吃的蔬菜有油菜、洋蔥、大蒜、南瓜
2020-04-17
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名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享，自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗，更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜，更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
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30年便祕困擾終於消失！秘密武器竟是美味「漢堡排」
30年便祕困擾終於消失！秘密武器竟是美味「漢堡排」漢堡一定不健康嗎？日本管理營養士推薦自製健康美味漢堡肉排，製作時加入一種超健康的豆製品，透過食材強力的整腸解便功效，幫助了便祕資歷30年的39歲女士順利排便！
2020-04-15
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不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦
不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦不吃早餐反而更容易胖！專業醫師及減重專家，都會建議有減肥需求的人最好要吃早餐，日本健康減重專家提供了3種美味營養菜單，不但不需要挨餓，還有均衡的營養、更易瘦！
2020-04-13
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心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管罹患新型冠狀病毒肺炎的患者，如果已經有心血管疾病，很可能讓病情更加嚴峻，日本醫學博士針對心臟保健推薦了3大飲食方向，以及多種健康美味護心食材！
2020-04-09
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春天的飲食重點在排毒！輕斷食、草本茶清除負擔還瘦4公斤
春天的飲食重點在排毒！輕斷食、草本茶清除負擔還瘦4公斤春天的飲食以促進排毒為重點。聖賀德佳把斷食排入日常生活中。她主張，想維持身體健康，不僅要飲食均衡，淨化身心也至關重要。
2020-04-08
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「腸道老化會顯示在臉上」 忽略腸道保養小心青春快速離你而去！
「腸道老化會顯示在臉上」 忽略腸道保養小心青春快速離你而去！台灣市售優酪乳品牌不少，建議可選擇有健康食品認證，例如：含知名雷特氏B菌及多種複合菌株的優酪乳，耐受性好的益生菌種能在體內中存活一至兩週，幫助腸胃道蠕動。
2020-04-07
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不老男女神的明星食材！早餐吃蛋7大好處有哪些？
不老男女神的明星食材！早餐吃蛋7大好處有哪些？美國南加大的凱克醫學中心列出幾個把雞蛋當早餐的好處：營養豐富、提高好膽固醇、顧眼睛、補充蛋白質…
2020-04-06
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春夏吃生薑正好！通暢血管防血栓，腎虛頻尿也改善
春夏吃生薑正好！通暢血管防血栓，腎虛頻尿也改善根據調查，約有21％女性自覺受頻尿問題所困，而其實有一部分的患者的頻尿症狀，是有可能因為血液循環的提升而改善的，日本專業醫師建議簡單利用生薑自製美味調味料來改善
2020-04-05
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海藻對女生好！研究：冠心病風險大降44％
海藻對女生好！研究：冠心病風險大降44％吃海藻除了能透過補充礦物質、避免高血壓以外，一項最新研究更發現吃海藻確實能降低冠心病風險，尤其在女性身上更為顯著，最高約能降低44％冠心病風險！
2020-04-01
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