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「傳統養生功法」的搜尋結果

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華佗門八十代傳人親授！「熊經」轉身弓箭步強化下肢補養腎氣
華佗門八十代傳人親授！「熊經」轉身弓箭步強化下肢補養腎氣全身大部分的經絡與其奇經八脈，都從頭上經過，因此簡單的梳頭髮，刺激頭皮，可增加全身的氣血循行。
2023-07-06
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練氣功3天支氣管炎痼疾就消失！前台大校長4種科學氣功坐臥都能練
練氣功3天支氣管炎痼疾就消失！前台大校長4種科學氣功坐臥都能練「氣」的確是存在於人體中，也就是每個人都有，但為什麼有些人感受不到？練氣功要做什麼？接觸氣功之後，困擾我很多年的支氣管炎，大概練了3天後就消失。
2023-06-04
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養氣逆轉國中開始的滿頭白髮！中醫：梳頭、擦臉就是簡易氣功
養氣逆轉國中開始的滿頭白髮！中醫：梳頭、擦臉就是簡易氣功練氣功可以說一舉三得，它的保健功效能讓你：腸胃好、循環好、腎氣好。蹲的動作能補養先天腎氣、轉腰轉體的動作助於腸胃消化，而整體運動對於末梢循環、打通氣血皆有幫助。
2023-05-01
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八段錦多重功效提升免疫力！中醫八段錦8動作口訣＋圖解教學一次學會
八段錦多重功效提升免疫力！中醫八段錦8動作口訣＋圖解教學一次學會中醫師表示，春節時在家裡做「八段錦」是一項不錯的選擇，不僅能夠增加免疫力，還能夠減輕過年後「收假症候群」的疲累感，不妨相揪親朋好友來一起來動一動！
2023-01-16
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甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果
甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果過去就有研究指出太極拳可以強化心肺功能、改善平衡力等，但卻很難讓人聯想到，太極拳對減肥竟也有助益，根據香港大學所進行的新研究，結果指出練習太極拳能減少腹部脂肪
2021-06-25
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哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率
哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率以歷史先後順序而言，氣功之後有太極拳，而太極拳雖然有氣功的精神，但已發展出自己一套獨特的拳法與各種傳承，因此又被稱作「走動的冥想」。
2021-02-05
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氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘
氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘自從我被檢查出攝護腺出問題，罹癌到現在已經6年多。除了平甩我進階到練太極，練功之後我發現身體有三個明顯的改變，一是循環變好、二是肺活量增強、三是小毛病不藥而癒。
2021-02-03
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因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫
因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫平甩功出自易筋經與太極拳，能讓氣血達四肢末梢，排出不潔之氣。使全身氣脈暢通、筋骨鬆開、全身靈活有彈性。
2021-02-02
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不菸不酒也罹癌？！跟著練「十字開合」舒展肺經抗肺病！
不菸不酒也罹癌？！跟著練「十字開合」舒展肺經抗肺病！從太極拳的「十字手」演變的動作，可透過擴胸，舒展肺經；國外研究發現，太極拳有助改善費性阻塞性肺病（肺阻塞，COPD）的病情。
2020-06-17
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大腿僵硬增膝蓋負擔！「椅子太極」讓膝蓋多用好幾年
大腿僵硬增膝蓋負擔！「椅子太極」讓膝蓋多用好幾年日本太極拳專家推薦一招簡單的「椅子太極」，坐在椅子上簡單放鬆、伸展腿部來鍛鍊大腿肌肉，使肌肉恢復力量、柔軟度來減輕膝蓋負擔，不但不容易傷膝蓋還能幫助預防改善膝痛
2019-07-13
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