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帶狀皰疹疫苗有用嗎?學會帶狀皰疹飲食禁忌,預防帶狀皰疹症狀復發!
帶狀皰疹症狀包括疼痛、小水泡等,想預防帶狀皰疹發作就需要良好的免疫力,藉由強化免疫力的飲食、睡眠等方法,就能加速康復、避免復發!
2025-01-04
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強化免疫力的14種營養、蛋具備7種!水煮蛋是營養黃金比例
不只是食物,同時還能有效提升免疫力、預防疾病,這種食物聽起來神奇,但其實經常存在於日常生活中,而每個人都能輕易接觸到的「雞蛋」正是其中一員。
2025-01-02
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體溫升1度,免疫力強5倍!日名醫5習慣幫身體「加溫」更長壽
體溫就算只下降一點點,也會增加多種疾病風險,尤其60歲後更要小心威脅!日本內科醫師傳授5個暖身秘訣幫身體點燃「火爐」延長健康壽命,年末暖呼呼迎接新的一年吧!
2024-12-30
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巧克力是止咳救星!專家:比蜂蜜檸檬更有效
可可是一種有助於止咳的好食材,甚至可能比知名藥物「可待因」的效果更好。不過,雖然熱可可暖身子又能潤喉,但其實想要止咳,吃固態的「巧克力」效果更好,究竟是為什麼呢
2024-12-27
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冬天「症頭」手腳冰冷、肩頸硬!一鍋湯吃出4大神效活化微循環抗虛寒
冬天讓人手腳冰冷,也容易使免疫力下降、感冒、肩膀僵硬等問題頻頻找上門。為了有效對抗這些疑難雜症,日本專家分享4種食材,就能有感改善冬季常見不適!
2024-12-25
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感冒咳不停?腹脹胃堵堵?專家揭白蘿蔔3神效、配2物養肺更強
說到冬天的養生食材,絕對不能錯過「白蘿蔔」,除了能夠提升抵抗力、幫助止咳,豐富的營養價值更讓它在韓國獲得「冬蔘」的稱號。
2024-12-15
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64歲「東大肌肉博士」從癌症生還:8秒慢深蹲強免疫更夠力
肌肉產生的麩胺酸可以增加人類免疫力之來源的淋巴球;在活動肌肉時分泌的肌肉激素被認為是一種抗老賀爾蒙,能夠增加腦內的神經細胞。
2024-12-14
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冬季必按這部位平衡自律神經!防腎虛腰痛、修復內臟疲勞
工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下,腰部容易出現症狀。
2024-12-07
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走路燃脂比慢跑多、還降31%腸癌!13個好處非走不可
走路是健身最好的藥帖,每天走路30分鐘,一星期走5天,幫助你活得健康、活得長壽、活的開心,來看看走路有哪些好處吧!
2024-12-06
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友善膝蓋、比一般走路更讚!讓你健康活百歲的4種好習慣,強身又抗老
健康長壽的秘訣離不開生活習慣,日本高齡醫療權威分享抗老4大致勝法則,有助預防發炎、提升免疫力、避免失智與衰弱其中「這運動」是腳不痛不費力、有望比普通健走更有效!
2024-12-04
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