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冬天養腎即是養命！腎虛沒精神就用山藥補腎氣強免疫
山藥除了在中醫之中的重要地位以外，日本藥學教授也曾在實驗中發現，山藥中的一種特殊成分「薯蕷皂苷配基」能幫助腎上腺分泌荷爾蒙，因此可能具有減輕腎臟負擔的護腎效果！
2024-11-04
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從癌症末期重生！曾經最討厭的食物救了她一命
癌症末期，飲食選擇上有什麼方法？28歲她罹患第三期卵巢癌，身為多發性癌症末期奇蹟生存者、有機料理研究家、中醫藥膳師的高遠智子，31歲癌細胞轉移至肺部，沒想到最討
2024-11-01
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昆布水幫你排毒解便、降血壓！醫師：2招加料抗氧化力再補強
昆布是民眾家中常見的材料。事實上，昆布除了煮湯外，泡水喝也營養豐富，專家表示，喝昆布水由於其營養成分，不僅可以預防生活習慣病，還有8大功效！
2024-11-01
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把握燃脂荷爾蒙黃金時間！番茄減肥法4招降膽固醇容易瘦
本番茄達人唐澤明在著作《夜トマトダイエット》（暫譯：《夜間番茄瘦身術》）中指出：晚上吃番茄不只有瘦身效果，連皮膚也會變好！
2024-10-29
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苦茶油：防肌膚皺紋、斑點沉澱！挑正港好油注意4要點
苦茶油中所含的單元不飽和脂肪酸高達82%以上，包括油酸、亞油酸、亞麻酸，還有茶多酚、葉綠素、角鯊烯，並富含維他命A、B、D、E、K等。
2024-10-28
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有4個症狀表示免疫力下降了！最佳強身運動菜單，1地雷反削弱抵抗力
若人體免疫力下降，恐無法應對各類病毒，還會產生腸胃、頭痛、過敏、口腔潰瘍、傷口不易癒合等多種不適。教授指出，可留意4徵兆，及早改善就能預防免疫力降低！
2024-10-19
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小心會「跑」的癌細胞！看似平常的症狀竟是淋巴癌警鈴
會「跑」的癌細胞，你知道是哪一種嗎？答案是淋巴癌!!!淋巴癌容易逛到脾臟、肺臟、腹腔、睪丸及甲狀腺等５種器官上，一起來認識淋巴癌吧！
2024-10-17
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「1年感冒3次以上」代表免疫力變差了，快補2水果提升抗病力
想要確認自己免疫力狀態時，有個最簡單的自我檢視方法，「1年感冒3次以上」時就代表免疫力確實變差了。
2024-10-17
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鼻子是防感冒第一防線！5個習慣害免疫力失守，難怪動不動就感冒！
入秋日夜溫差大，特別容易著涼，也因此秋天後進入感冒旺季，如果不想動不動就中標，不妨從維持鼻腔濕潤下手，改掉像是挖鼻孔、用空氣清新劑等5個NG習慣。
2024-10-15
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常感冒可能是缺鋅！醫：牡蠣配2食提高吸收
鋅不足不但容易造成味覺障礙，讓人吃得更油、更鹹，還可能降低免疫力，容易感冒、罹患肺炎等疾病，甚至可能造成掉髮、勃起障礙、小朋友發育不良等問題，專家：吃這個來改善
2024-10-14
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