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輕症喉嚨劇痛,醫師推薦吃冰淇淋!除了吃藥還有4招自救止痛
新冠確診後喉嚨痛可能是最明顯的症狀。而喉嚨痛時除了盡可能避免辛辣、油炸的食物外,還可以吃些冰涼、甜軟的食物,在稍微緩解不適之外,專家指出還可多吃這些食物抗菌
2022-05-24
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天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤!4種食物助減脂,讓減肥變簡單
無論是否需要減重,正確的觀念都是「以食物為基礎,保健品當作輔助」。沒有穩固基礎的人,攝取再多昂貴的保健食品助益都不大。
2022-04-19
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喝茶不只能抗氧化!6種茶減少脂肪堆積、讓你越喝越瘦!
透過喝茶來控制體重,已有一千多年的歷史,有許多茶飲都能幫助你控制體重,或是更精確地說,降低身體「變胖」的能力。試試把六種能夠幫助減少體內脂肪的茶飲加入飲料清單!
2022-04-12
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西島秀俊奪日本奧斯卡影帝!50歲精壯身材歸功「3個堅持」
電影《在車上》好評不斷,除了奪下奧斯卡最佳國際影片獎外,50歲日本演員西島秀俊,也以此電影奪下多個電影獎項的男主角獎,除了演技外,受關注的還有他的身材
2022-03-30
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吃完火鍋一身「鍋味」怎去除?免噴芳香劑3招天然消臭
每次吃完大餐後身上的食物異味特別重,聞起來還有點臭臭的!不想把異味帶回家薰的到處都是,日本臭氣判定士提出3朝天然除臭法,不用芳香劑除臭效果一樣好!
2022-02-23
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日研究:愛交友的人口腔更健康!常喝茶、出門前先刷牙是關鍵
日本一名口腔衛生公衛專家發現,經常拜訪親友的人竟然有牙齒比較好的共同點,牙齒平均比起一般人要多出2.6顆,這其中的關鍵究竟是什麼呢?
2022-02-04
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飯後來杯綠茶去油解膩?錯!兒茶素促代謝,營養師說這時間喝最好
茶是個眾所周知的保健養生聖品,綠茶,多半被認為可以去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化。農曆過年也快到啦,記得來杯兒茶素綠茶油切0卡促進新陳代謝!
2022-01-12
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綠茶「加料」6種搭配,提高兒茶素6倍吸收率,比單喝綠茶更好瘦!
富含維生素C、兒茶素的綠茶,不但能促進膠原蛋白形成,還可以達到抗氧化的效果!綠茶搭配6款不同食材,能讓綠茶中維生素C、兒茶素的吸收更好,更容易達成燃脂瘦身效果
2022-01-07
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抗老護肝、預防心臟病就吃它!青花菜、薑黃的七彩多酚養生術
多酚可分為色素成分的「類黃酮類」,以及色素以外成分的「酚酸類」。兩者都具有除去活性氧的抗氧化作用,是能讓人保持年輕的優秀成分。
2021-11-10
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瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶,雙效燃脂力2週狂甩7公斤!
想要輕鬆瘦,卻又不想刻意少吃或只吃蔬果嗎?日本減重名醫介紹「檸檬綠茶」,讓你打造不怕胖的體質!
2021-10-28
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