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最便宜的抗氧化物!營養專家:癌細胞最恨它
喝茶有助抗癌!茶葉的多酚含量勝過大蒜、菠菜、羽衣甘藍等超級食品,研究顯示,茶葉多酚能清除自由基、避免癌細胞生成,具有抗氧化與抗癌的效果。
2023-01-14
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咖啡燃脂抗發炎!醫師破解咖啡迷思,咖啡7種喝法推薦
日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中,靠著咖啡一年瘦下了49公斤!日本運動訓練師西村典子、日本兵庫醫學大學服部益治醫師,分析咖啡減肥法的成功關鍵與實行方式。
2022-11-17
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斷開動脈硬化威脅!心臟權威:3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈
仗著自己還年輕,而對健康毫不重視,也不在乎飲食習慣嗎?日本專家指出,飲食習慣會大大影響血管健康,若想讓血管強健,平時就應留意鹽份、血糖與好膽固醇等3方向
2022-11-11
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喝茶降膽固醇、保護心血管!小心加1樣就全沒效了
綠茶相較紅茶有較多的兒茶素,更能抑菌抗菌、降低血糖血脂,但紅茶中的茶黃素也俱有抗病毒的功效。喝茶時除了依個人喜好選擇茶葉外,有貧血症狀者於用餐時要避免喝茶。
2022-11-02
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紅茶混濁不能喝?放心!超強抗氧救星倒了可惜、這樣保存防變質
你是否發現當泡好紅茶時冰進冰箱,會出現一層沉澱,許多人會誤以為是變質;其實,這些沉澱非但不是變質,還可說是「好茶」的證明!
2022-10-03
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綠茶也含氟!3關鍵殺菌抗牙周病,這樣喝對健齒又補骨
綠茶的厲害之處除了抗氧化、抗癌,牙醫師和骨科醫師表示,綠茶除了對體重無負擔,對於減少牙菌斑、增加骨質密度也有一套!
2022-09-28
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抹茶怎麼泡最好?抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老!
雖然抹茶屬於綠茶的一種,然而和一般「泡出來」茶不同,所能攝取到的營養素仍有些許差異,日本營養師指出,抹茶不僅只能泡來喝,還可打成果昔,甚至當成調味料輕鬆攝取。
2022-08-28
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逆轉讓脂肪囤積的基因!6種茶讓你越喝越瘦
茶是流傳最久的飲品之一,生活中總少不了茶的存在,最常見的綠茶具有降低膽固醇、抗過敏、保護視力、愈防口腔癌等功效,除了紅茶和綠茶,還有許多都能幫助你控制體重
2022-07-09
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兒茶素超強抗氧化,咀嚼茶葉可消滅新冠病毒?一篇馬上釐清疑點
疫情嚴峻,各種流傳的抗疫妙招層出不窮,最近更傳出透過咀嚼茶葉,來讓兒茶素、茶鹼等成分替喉嚨消毒的方法,真的這麼神奇嗎?茶葉是食品不是藥品,不可能從表面消除細菌。
2022-06-06
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確診喉嚨痛到喝不了水!醫師分享8樣食物更好吞
國際知名心臟外科權威魏崢醫師感染Omicron輕症,症狀包含喉嚨發炎、喉嚨痛到喝不了水,提供確診染疫後可以準得的3種藥物,並推薦8種飲食建議,以供參考。
2022-05-25
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