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退化性關節炎不可逆!必吃4類食材,有效預防
退化性關節炎讓人行走時疼痛不堪,逐漸減少活動量,可能衍生出肥胖、骨質流失、免疫力下降等病症,建議曬太陽補充維生素D、補充薑黃、綠茶、豆漿等食物改善退化性關節炎。
2024-04-28
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預防失智症!日本名醫:洗完澡喝這一杯效果最好
綠茶富含兒茶素、PQQ等抗氧化物質,透過飲用綠茶,具有減少高半胱胺酸的可能性,只要每天洗澡後來杯綠茶,就能預防、改善失智與阿茲海默症!
2024-04-11
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瘦子也會養出「肝包油」?醫生:喝高兒茶素綠茶能改善脂肪肝
別以為只有胖子有機會得脂肪肝,瘦子也可能養出肝包油!正確的飲食及生活習慣,搭配高兒茶素綠茶及運動,有助於改善脂肪肝!聽聽看醫師怎麼說~
2024-02-26
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每天喝一杯茶防青光眼!研究發現降74%患病率、但2款茶沒用
台灣是手搖大國,喝茶也是許多民眾的日常生活習慣之一,但有些人可能不知道的是,事實上藉由喝茶,也能夠幫助預防青光眼。
2024-01-14
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綠茶燃脂降膽固醇!喝越多不會越瘦,兒茶素減肥把握3重點
減肥方法百百種,其中綠茶更認為是能夠幫助減肥的飲料,然而,綠茶中含有的咖啡因,同時也會導致失眠等問題發生,至於兒茶素若是攝取過量,更可能會導致反效果。
2023-08-31
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抹茶夯什麼?營養師解惑:抗發炎、防口臭功效超亮眼!
抹茶是特別受消費者喜愛的選擇,抹茶除了好喝外還含有維生素A、維生素B群、維生素C、鉀等營養成分,抹茶所含的茶胺酸、兒茶素還可以使心情放鬆,很適合提神。
2023-08-05
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水壺、保溫瓶總有異味!用家裡就有的6個法寶去除頑垢異味
有沒有覺得,放在公司的杯子或是隨身攜帶的保溫瓶容易有異味產生?這是因為,我們常常使用它們來盛裝各種不同味道的飲料所導致的,有什麼方法能去除這些異味呢?
2023-05-15
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咖啡、茶降糖尿病患2成死亡率!上午這時段喝還可穩血糖
糖尿病飲料怎麼喝?國一份針對15萬人,長期追蹤18.5 年的研究發現,第二型糖病患喝較多咖啡、茶、開水竟可以讓死亡風險降低約2成
2023-05-02
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想遠離脂肪肝?美國研究指出:喝高兒茶素綠茶,能幫助降脂肪肝
想要遠離脂肪肝最重要的還是要從日常生活改善做起,同時每日搭配飲用高纖維高兒茶素的綠茶,增加茶多酚的攝入,遠離脂肪肝!
2023-03-15
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降血糖秋葵水這樣喝,女星3週瘦下5公斤連便秘也改善
秋葵具備良好的控制血糖效果,日本醫師推薦,將秋葵加入綠茶之中,不但能讓控糖效果更佳,還能遮蓋秋葵的味道,而且做法超簡單,讓每個人都能輕鬆將秋葵的營養吃下肚!
2023-02-19
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