地中海飲食相關健康好文，第12頁｜早安健康

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2015-05-11

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名醫推薦！改良式地中海減肥法，三週瘦三公斤【早安健康精選書摘】一般減肥都會因克制食慾產生壓力，而無法長久持續。雖然一開始都會快速瘦下來，但不久後就會進入停滯期，很多人此時會不小心暴食復胖。但採取地中海式...

2015-02-25

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難怪地中海沙拉這樣吃！膳食纖維和它一起吃，有效預防大腸癌【早安健康精選書摘】膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，提升飽足感，還能促進腸胃蠕動、舒解便秘，並吸附腸道內的有害物質，有助於身體排毒。膳食纖維分成水溶性和非水...

2015-01-30

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2014-07-21

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