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不只發胖更招來癌症、失智、糖尿病！對抗慢性發炎先戒5大地雷食物
不只發胖更招來癌症、失智、糖尿病！對抗慢性發炎先戒5大地雷食物大家以為吃甜食、油炸物只會發胖嗎？No…你錯了，不僅發胖而已，還可能導致身體慢性發炎、誘發許多慢性疾病喔！當體內的發炎水平長期過高，你又不處理時
2023-05-18
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瘦身體也瘦到心坎裡！先喝水等3分鐘心理師3招擺脫假餓不怕真胖
瘦身體也瘦到心坎裡！先喝水等3分鐘心理師3招擺脫假餓不怕真胖蘇琮祺心理師認為，肥胖如同冰山理論，生理肥胖是外在的顯現，但底下是由心理（個人內在）與社會（環境外在）堆積起來的結果，例如在他書中提到的個案阿珍。
2023-05-02
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穀雨喝茶清火、辟邪、明目！中醫：烏龍茶這樣喝，去油解膩降三高
穀雨喝茶清火、辟邪、明目！中醫：烏龍茶這樣喝，去油解膩降三高穀雨也是茶節。「清明見芽，穀雨見茶」。傳說穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等，所以南方有穀雨摘茶的習俗，穀雨這天不管是什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝
2023-04-20
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哈密瓜產季到！哈密瓜5種功效好處，怎麼挑怎麼切才會甜？
哈密瓜產季到！哈密瓜5種功效好處，怎麼挑怎麼切才會甜？哈密瓜的功效好處包括富含GABA、胡蘿蔔素，能幫你預防高血壓、抗老化、消水腫！哈密瓜與香瓜有什麼不同？哈密瓜怎麼挑選、切片才會甜？
2023-04-12
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焦慮無聊就不自覺咬指甲…當心4大健康危機，連牙齒都受害！
焦慮無聊就不自覺咬指甲…當心4大健康危機，連牙齒都受害！常常看到有人咬指甲，一般人會疑惑的是：指甲，有那麼好吃嗎？你一直在咬？其實咬指甲，是一種常見的口腔習慣，兒童和成人都可能出現。
2023-04-07
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孕婦壓力大，小心寶寶容易出現這些問題！大腦、腸道、發育都受影響
孕婦壓力大，小心寶寶容易出現這些問題！大腦、腸道、發育都受影響我們很久以前就知道，懷孕婦女的壓力大可能危害寶寶未來的健康。母親承受高度壓力的嬰兒發育較慢，出生時體重較輕，而且較易受到感染。然而，直到不久前，母親的壓力對後代
2023-03-31
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睡覺磨牙原因？磨牙害牙齒酸痛、臉型改變？牙醫詳解治療方法！
睡覺磨牙原因？磨牙害牙齒酸痛、臉型改變？牙醫詳解治療方法！造成夜間磨牙的原因，包括咬合不正、心理因素的不安全感、肌肉關節的控制問題、顳顎關節創傷以及神經傳導問題等，多半不是單一成因，而是多種因素交互影響。
2023-03-24
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《鬼怪》女星高秀貞25歲腦瘤驟逝！9個最容易忽略的症狀
《鬼怪》女星高秀貞25歲腦瘤驟逝！9個最容易忽略的症狀2016年曾在《孤單又燦爛的神－鬼怪》演出的女演員高秀貞近日驚傳過世。腦瘤會因為腫瘤壓迫的位置不同而有各種症狀，而經常聞到別人聞不到的怪味也可能是腦瘤的前兆。
2023-03-08
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鬧鐘這樣用竟然會影響一整天！「滑溜溜起床法」日本正風行
鬧鐘這樣用竟然會影響一整天！「滑溜溜起床法」日本正風行各位在早晨因鬧鐘鈴聲大作而起床時，是不是都想過「要是能夠以更舒服的方式起床就好了」呢？被震天響的鬧鐘吵醒後，為了起床而自然分泌的壓力荷爾蒙會分泌得更多
2023-02-03
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春節連假快放完好憂鬱！開工前這樣做擺脫「收假症候群」
春節連假快放完好憂鬱！開工前這樣做擺脫「收假症候群」每到星期一就覺得心情不好、容易做錯事，要避免「星期一症候群」，韓國精神科醫師建議必須要讓自己預先做好準備，尤其是以下四點，她也推薦民眾可以在上班前試看看。
2023-01-28
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