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低血糖快吃巧克力防暈倒?營養師:錯!救急食物選它更好
低血糖患者容易頭暈,情況嚴重時甚至會昏倒,有不少低血糖患者,出門總是隨身帶塊巧克力救急,營養師卻認為巧克力不是最優先的選擇,營養師告訴您正確快速恢復血糖穩定
2024-11-01
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咖啡絕對不要配這4種食物!妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉
為了提神醒腦,或是單純喜歡它的風味,在各種餐飲場合幾乎都可以看到人在喝咖啡,不過同時最好不要搭配以下幾種飲食,否則可能會影響人體的吸收效率,甚至造成傷害。
2024-10-18
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降血糖、血脂!台大醫師:黑巧克力是糖尿病剋星
黑巧克力的抗氧化成份可以有效地讓胰島素控制血糖,血糖含量自然會下降。
2024-10-18
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抗氧化最強!名醫:飯前1片巧克力穩血壓、降血糖
義大利醫師針對31位平均年齡61歲的非酒精性脂肪肝患者進行研究,發現每天吃5次、25公克的70%高可可巧克力,有助改善肝臟健康。
2024-10-13
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血管硬化就回不去了!5種食物讓血管一直年輕
隨著年紀增長血管失去彈性而變硬,就稱為動脈硬化,而動脈硬化會加速全身的老化,也成為了引發各種疾病的原因。花椰菜、豆腐等健康食物,幫助血管重回年輕!
2024-10-10
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堅果、巧克力不罪惡養生術!自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化
在正餐與正餐之間吃點零食絕非壞習慣,因為時不時地吃點東西,能讓副交感神經全面提升,讓腸道在一整天都順利蠕動。
2024-09-04
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蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠!4種睡前別碰的食物
睡前亂吃東西,不僅容易造成肥胖、影響健康,還會使得睡眠品質變差,讓隔天起床更加疲勞。日本專家建議4種食物睡前別吃,消夜改成蜂蜜、蔬菜湯更健康。
2024-05-18
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汗皰疹會自己好嗎?擦藥膏凡士林有用嗎?汗皰疹原因治療、初期症狀和香港腳有什麼不同?
汗皰疹初期症狀常在手腳出現很癢的小水泡,究竟汗皰疹原因是什麼?會自己好嗎?擦藥膏或擦凡士林可以治療汗皰疹嗎?
2024-05-16
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生理期失血易缺鐵?營養師:3水果鐵質比葡萄乾高、喝薑茶還能緩經痛!
生理期後女生會大量流失鐵質,營養師分享一些生理期補鐵原則,希望女生在生理期後比較知道如何補鐵。
2024-04-13
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動不動想尿尿?醫揪「4大兇手」你可能常碰:咖啡、巧克力都中
許多人受頻尿、膀胱過動症所苦,讓人無意社交、外出,影響生活品質,不敢喝水,危害腎臟與泌尿道健康!專家分析4大因素可能與膀胱過動有關,其中愛吃蛋糕、巧克力竟也上榜
2024-02-29
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