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搜尋到 378 篇相關文章與影音
多坐1小時壽命減22分鐘!落實3關鍵還能防心肌梗塞
【早安健康/林明慧編譯】你曾經計算過一天花多少時間坐在椅子上嗎?上班8小時後,回家繼續窩在沙發上看電視、玩電腦,加起來的時間甚至比睡眠還要多!然而,每坐一個小時...
2016-01-26
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冬天溫差大當心熱休克!洗澡、起床前1步驟能預防
【早安健康/林明慧編譯】天氣冷颼颼,不少人喜歡把窗戶關得密不透風,或是在室內穿上厚重的毛衣,搭配使用電毯、電暖器。雖然這樣可以保持身體溫暖不受寒,卻有可能招來危...
2016-01-22
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早上起床做猜拳體操,日本醫學博士血壓下降50mmHg
【早安健康/周舒涵編譯】衛福部國民健康署2015年中調查結果顯示,台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23%,將近於每4人就有1人罹患高血壓,衛福部推估,全台約...
2016-01-20
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味噌加這一味,護血管、燃燒體脂,防癌效果一級棒
【早安健康/周舒涵編譯】你也害怕吃完大蒜的滿口蒜味嗎?就算知道大蒜好處多多,也許多人因此不敢食用,而今天要介紹的就是完全吃不出大蒜味,又可以將食材的健康效果一網...
2016-01-12
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天冷是心血管殺手!地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化
【早安健康】天冷是心血管疾病殺手!心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性,還可能伴隨斑塊,而台灣冬天經常12、13度低溫,一旦天冷血管收縮,就容易阻塞、甚至破裂...
2015-12-25
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日本超人氣殭屍體操!一種運動就能改善11類病症
【早安健康/池谷敏郎(日本高人氣權威醫學博士)】只要一種運動,就可以預防、改善各種症狀 殭屍體操到底有哪些效果呢?在這裡稍微做個統整。 幾乎所有令現代人困擾的症...
2015-12-17
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預防心肌梗塞的食物
【早安健康/書田家醫科主任醫師何一成】大蒜對心肌梗塞的預防可能有些效果,一項一百多位五十幾歲中年人的研究發現,每天吃大蒜粉末300毫克,如此兩年後比不吃大蒜的對...
2015-12-16
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幽靈血管恐腦中風、罹癌!1茶飲+肩胛骨操助修復
【早安健康/林明慧編譯】我們全身上下佈滿密密麻麻的血管,把所有血管首尾連接成一線,總長可達10萬公里,也就是繞行地球兩周半。其中微血管是所有的血管中管壁最薄、管...
2015-11-24
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心腦血管疾病救星:玄米油這樣吃,降膽固醇抗酸化
【早安健康/林明慧編譯】玄米油,也就是台灣早期常作為食用油的「米糠油」,由於是直接將稻米壓榨成油,完整保留米糠、胚芽的養分,富含蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質...
2015-11-05
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健康的隱形殺手~心肌梗塞
【早安健康/書田心臟內科主任醫師張茂松】心肌梗塞主要是指提供心臟血液的冠狀動脈突然阻塞,導致通往心臟的血液及氧氣突然中斷,心臟肌肉因為缺血、缺氧而引起組織壞死,...
2015-10-26
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