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內臟脂肪才不是保護內臟的脂肪！17道是非題測出心血管發炎風險
內臟脂肪才不是保護內臟的脂肪！17道是非題測出心血管發炎風險適量脂肪對人體正常運作有保護效果，不過前提是要脂肪長在對的地方。減重專家王姿允醫師近日收「內臟脂肪低無法保護臟器」的討論，於臉書說明皮下及內臟脂肪的特性
2021-04-14
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平時無感、一破就要命的腹主動脈瘤！4個關鍵決定你是不是危險群
平時無感、一破就要命的腹主動脈瘤！4個關鍵決定你是不是危險群主動脈瘤就像氣球一樣，越大越容易破裂；而主動脈瘤一旦破裂了，會導致大量出血，是極度危險的急症。腹主動脈瘤破裂時，大約只有一半的患者能在還有生命跡象時抵達醫院
2021-04-12
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噪音竟讓人中風！2021最新研究：噪音會增加晚上猝死率
噪音竟讓人中風！2021最新研究：噪音會增加晚上猝死率居住環境會帶給人非常大的影響。許多人追求住在城市之中的繁華與便利，不過，若你發現身處的社區晚上也常常過於吵雜就要小心了！研究指出，噪音，是個神祕的隱形殺手！
2021-03-19
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眼皮長黃斑、腳趾暗沈...心臟名醫：你的血管變硬了
眼皮長黃斑、腳趾暗沈...心臟名醫：你的血管變硬了如何警覺血管硬化？血管要到有明顯動脈粥狀硬化或堵塞到直徑70%窄縮才會發病，平時建議預防勝於治療，除了注意5種血管硬化的可能徵兆，也要注意飲食、運動和壓力。
2021-03-14
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預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕
預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕含豐富的養分與抗氧化成分的食物可以讓血管崇實年輕活力，變得更強韌，並預防血管疾病。以下推薦強化血管的5種食物，每週至少吃3次。
2021-03-14
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懂吃洋蔥能抗癌、清血管，侯佩岑防疫也靠洋蔥水提高免疫力！
懂吃洋蔥能抗癌、清血管，侯佩岑防疫也靠洋蔥水提高免疫力！被冠上「蔬菜皇后」美名的洋蔥（Onion），富含多種營養，氣味鮮明，即使外型不太亮眼，但卻是掌廚人愛用的經典加料法寶，洋蔥不僅佐味，同時也是公認可以提升免疫功能
2021-01-21
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降膽固醇又抗虛寒！醋泡洋蔥吃出暢通血循，還有利解便祕
降膽固醇又抗虛寒！醋泡洋蔥吃出暢通血循，還有利解便祕到了秋冬季節，由於天氣變得寒冷，導致血液循環不良，惱人的手腳冰冷又開始出來作怪了。除了多穿幾件衣服外，還有沒有其他更有效擊退虛冷症的妙方？ 有「洋蔥博士」之美譽...
2021-01-12
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90歲健檢沒紅字！他每天只做這件事
90歲健檢沒紅字！他每天只做這件事【早安健康／林明慧、徐惠琬編譯整理】提到高齡90歲的人，浮現在你腦中的是怎樣的老人呢？是老態龍鍾、沒有活力、行動不便，甚至是坐在輪椅或躺在床上？還是精神奕奕、活...
2020-12-21
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炒菜也可能產生反式脂肪？營養師一張表說明油品和烹飪方式最健康配對
炒菜也可能產生反式脂肪？營養師一張表說明油品和烹飪方式最健康配對橄欖油及葵花油在未烹調以前偵測不到反式脂肪酸，但研究中的四種烹調方式幾乎都會讓油脂產生反式脂肪酸，只有橄欖油以及葵花油製作沙拉時不會生成反式脂肪酸。
2020-11-23
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換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險
換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險心臟疾病近二十年來在國人十大死因中，持續位居前三名。因為換季期間溫差大，心血管疾病的風險也大幅上升，若想要預防，最好多多取花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜。
2020-11-09
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