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「情緒管理」的搜尋結果

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如果他值得，給他一個機會去愛妳
如果他值得，給他一個機會去愛妳不要試圖改變對方成為妳想要的那個人，但是兩個人在相處互動後起了化學變化，這種改變才是發自內心而長久的。
2018-04-07
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勞碌命對我來說，曾是很幸福的，直到身體這樣提醒我
勞碌命對我來說，曾是很幸福的，直到身體這樣提醒我每逢難得沒有任何行程的連續假期，我都得重感冒一場，才慢慢重新思考「勞碌命」的意義。彷彿連身體都在提醒自己：一路快衝狂奔到此刻，人生真的還要如此拚下去嗎？
2018-03-13
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20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己
20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己跑步有哪些好處？對吳若權來說，跑步是動態的冥想，也是內在的修練，不但讓心靈變得更強健、掃除情緒憂鬱，還讓20年的鼻炎不藥而癒！
2018-03-06
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希望最親近的人就該懂你，就是一種情緒勒索！
希望最親近的人就該懂你，就是一種情緒勒索！別人真的能百分之百理解你嗎？人們本來就不可能百分之百互相理解。不要想著讓別人懂你，那就是情緒勒索，理解「對方沒有察覺是理所當然」會輕鬆許多。
2018-02-19
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跟婆婆搏感情，有心最重要
跟婆婆搏感情，有心最重要我都會想想平常交談時婆婆說「真不錯」的事，和一些日常生活的片段，例如「婆婆說過這個『真不錯』！」或是「婆婆適合這個顏色！」就以此來挑選送給婆婆的禮物。
2018-02-15
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地震來時莫驚慌，心理學家「5字口訣」安心理、撫情緒
地震來時莫驚慌，心理學家「5字口訣」安心理、撫情緒花蓮強震至今，仍餘震不斷，全台民眾泛起了不安的感受，尤其天氣寒冷，緊張的心情更加劇。心理師提供一套5字訣「安、靜、能、繫、望」，幫助找回心理安定。
2018-02-09
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給總是迎合的你：學會說「不」，也是一種溝通
給總是迎合的你：學會說「不」，也是一種溝通總是壓抑自身情緒的人，都會對說「不」感到猶豫，但是說「不」也是一種溝通，無論對方立場為何，只要自己不能接受或不能忍受，就要老實說出來。
2018-01-25
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學習擁有拒絕的勇氣：我們被愛，是因為我們本身值得
學習擁有拒絕的勇氣：我們被愛，是因為我們本身值得很多人當慣好好先生、好好小姐不敢拒絕別人，可能原因是對權威的恐懼及對不被接納的恐慌。但我們被愛，是因本身就值得，而不在於付出多少努力。
2018-01-18
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斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒
斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒將包包中裝入各式各樣東西再細心收好，固然是一種生活態度。但若能遵行「減法生活」，在乎你真正在乎且必要的，能為生活、心靈去蕪存菁。
2017-10-22
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害怕與主管互動？諮商師解讀：小心陷入移情困境！
害怕與主管互動？諮商師解讀：小心陷入移情困境！「移情」就是將自己生命中某些重要他人的情緒、感受，轉移到第三方身上的現象。移情作用會使我們看不見眼前人的真實樣貌，可藉自我覺察破除。
2017-10-21
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