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芹菜降血壓血糖！芹菜葉別丟，顧血管排濕毒就要吃這味
芹菜降血壓血糖！芹菜葉別丟，顧血管排濕毒就要吃這味芹菜被公認為降血壓、顧血管的得力助手，芹菜成為很多人降血壓食譜的必備蔬菜。本土芹菜香味較濃、西洋芹菜則香味較淡、葉柄較粗。雖然西洋芹的營養素含量對比山芹少
2023-09-02
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排毒八段錦幫五臟六腑「洗澡」！輕鬆把藏污納垢從十二經絡清光光
排毒八段錦幫五臟六腑「洗澡」！輕鬆把藏污納垢從十二經絡清光光這篇文章要為各位介紹：武醫八段錦的每一式動作能對十二經絡產生什麼作用，又該如何做才能發揮最強的排毒功效。
2023-08-17
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味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險
味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險味噌湯是許多家庭的常備湯品。儘管味噌湯製作簡易，但它對健康的益處一點都不簡單。中山學大學附設醫院口腔醫學部牙醫師劉馥萱就曾於臉書專頁，分享味噌湯的4大好處
2023-08-06
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最棒的居家有氧：跳繩燃脂練核心！但想同時不傷關節需要這技巧
最棒的居家有氧：跳繩燃脂練核心！但想同時不傷關節需要這技巧雖然經常被認為只是熱身運動或遊戲，但跳繩其實好處多多，不只能夠排毒、促進血液循環，還能夠幫助減肥、保持肌肉彈性，就連刺激心跳的效果都幾乎與跑步相等。
2023-08-05
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「平民人參」排毒又能清血管！最營養吃法報你知
「平民人參」排毒又能清血管！最營養吃法報你知日本名醫鶴見隆史推薦了一種更健康的白蘿蔔吃法，能讓白蘿蔔中的健康成分大增，可望達到促進代謝、排毒、調整荷爾蒙平衡，甚至改善血壓血糖、防發胖等多種健康功效！
2023-08-04
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喝水能排毒，但喝錯水會積濕毒！掌握4個喝水技巧排體濕才管用
喝水能排毒，但喝錯水會積濕毒！掌握4個喝水技巧排體濕才管用許多人覺得自己身體「濕氣重」，可跟喝水太多有關係！怎樣喝水才算「太多」？胃火虛弱之人喝水就不能多，胃火充足者喝水多一點也能夠消化吸收或者排走，這都是相對而言的。
2023-07-12
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身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕
身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕你想知道有效抗老化的方法嗎？從中醫五臟排毒的理論，可以看到早在三千年前，中醫就知道抗老的關鍵在養腎，而且與內分泌的關係緊密。那麼你想知道如何養腎嗎？
2023-07-05
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血瘀毒堵塞血管，引發三高腫瘤！疏通心血管必記2關鍵穴位
血瘀毒堵塞血管，引發三高腫瘤！疏通心血管必記2關鍵穴位令人聞之色變的癌症與心血管疾病，竟然都與血瘀毒有關？用中醫五臟排毒的做法，是否可以排毒？
2023-07-04
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內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散臉上不停長痘、睡眠品質差、注意力無法集中，恐怕是五臟累積過多的毒素所造成。中醫教你判斷到底是哪個器官出問題，並且在正確時間做對的事、吃對的養身食物。
2023-07-01
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減肥能吃飽！高麗菜、花椰菜打造燃脂蔬菜湯，排毒抗氧化！
減肥能吃飽！高麗菜、花椰菜打造燃脂蔬菜湯，排毒抗氧化！日本厚生勞動省建議，一位成人每天必須攝取三百五十克以上的蔬菜，但應該有很多人回顧自己以往的飲食後，明顯感受到蔬菜嚴重攝取不足。
2023-06-23
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