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「消除疲勞」的搜尋結果

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區池穴：消除肩頸痠痛
區池穴：消除肩頸痠痛【#穴道按摩 】上班一直坐著，容易肩頸酸痛！ 用力彎曲手肘，會出現很多細紋，細紋末端處就是『曲池穴』！按按『曲池穴』，就比較不會肩頸酸痛囉～ →頸部是消除疲勞關...
2015-04-15
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防感冒護血管！只要做這件事就能提高梅子抗氧化力
防感冒護血管！只要做這件事就能提高梅子抗氧化力【早安健康編輯部／編譯】今年梅子正值產季，卻傳出梅價崩盤的消息，再加上健康風潮正盛，梅子製做成蜜餞似乎已不如從前受歡迎。這時候，許多人選擇直接購買產地的生梅子來...
2015-04-10
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頸部是消除疲勞關鍵！日名醫：就靠熱敷、伸展操
頸部是消除疲勞關鍵！日名醫：就靠熱敷、伸展操【早安健康／邱士懿編譯】你昨晚睡得好嗎？還是履次入睡不成，明明很疲倦卻睜眼到天明呢？日本自律神經名醫小林弘幸表示，長期淺眠會讓平日累積的疲勞無法消除，再加上工作...
2015-04-08
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橘子皮曬乾加米酒煮，皮渣泡澡可消除疲勞
橘子皮曬乾加米酒煮，皮渣泡澡可消除疲勞【放鬆】天氣涼涼的，好適合泡澡喔～ 除了用浴鹽、泡澡粉外，也可以自己DIY 作法： 1.橘子皮曬乾，加上米酒煮過 2.皮渣放入不穿的絲襪，再放到洗澡水就完成囉 ...
2015-03-23
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踮腳站10秒、抬頭再低頭！3動作讓肩頸僵硬、肩背疲勞遠離你
踮腳站10秒、抬頭再低頭！3動作讓肩頸僵硬、肩背疲勞遠離你檜垣暁子表示，過去大家會認為痠痛是老年人才有的老化現象，不過現代人長時間盯電腦、滑手機，年紀輕輕就全身僵硬痠痛的人也不少。
2015-03-05
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暖暖包貼副腎處，改善易疲勞體質
暖暖包貼副腎處，改善易疲勞體質容易覺得疲勞嗎？ 把暖暖包貼在「副腎」(腎臟上方、左右各一)，對付容易疲勞的毛病，改善體質~！ 膚質較敏感的人，要避免直接把暖暖包膚在皮膚上，請隔著衣物貼著喔！...
2015-03-04
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辦公室抗疲勞小物
辦公室抗疲勞小物推薦！辦公室抗疲勞小物~(・'ω´・) 年假結束T___T，上班備感疲累嗎?快試試以下小物吧~！ (1) 維他命B群：適量攝取，能將營養轉化為能量，消除疲勞。 ...
2015-03-02
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睡意來襲，輕拉耳朵
睡意來襲，輕拉耳朵【好精神】輕拉耳朵，立刻提振精神~！｡:.ﾟヽ(*´∀')ﾉﾟ.:｡ 累的時候，閉上眼睛、輕輕將耳朵往兩側拉動，接著呼吸一次，放開耳朵，能使五臟六腑放鬆、身體活...
2015-03-02
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按指尖3分鐘，有效調節自律神經、消除疲勞
按指尖3分鐘，有效調節自律神經、消除疲勞【不疲勞】順手按手指，輕鬆改善體質~！ლ(╹◡╹ლ) 平時花3分鐘按十指指尖，便能輕鬆改善體質、消除疲勞！ 由於指尖有許多神經纖維，適當給予刺激，能把停滯的血液...
2015-03-02
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天天實行灰姑娘式睡眠，讓你快速消除疲勞
天天實行灰姑娘式睡眠，讓你快速消除疲勞【早安健康／徐右祐整理編輯】就算下班已經晚上8、9點，卻還想找朋友逛街來紓解壓力吧？這樣的生活讓你漸漸越來越晚睡，隔天卻還要早起上班……長期的睡眠不足，不只讓你...
2015-02-16
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