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「消除疲勞」的搜尋結果

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跟著名醫學健康100招-抗老、排毒、瘦身、防癌、降三高
跟著名醫學健康100招-抗老、排毒、瘦身、防癌、降三高【早安健康／編輯部】新的一年到來，大家都會寫下新志願，期望自己在這一年變得更美、更健康、更聰明......。但是要怎麼做，才能在這一年當中打造出全新的自己，不再...
2015-01-30
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日本專家：解除疲勞這樣吃！舒緩壓力、安定心神的營養學
日本專家：解除疲勞這樣吃！舒緩壓力、安定心神的營養學減重，是現在女性關注的重要議題之一，但過於克制的飲食造成心理，生理都疲倦不堪，要如何紓解減重中這種痛苦的問題呢？ 非營利組織財團法人發酵文化推進機構理事長小泉武...
2014-12-16
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柴魚高湯可改善血液循環不良，減輕疲勞感與壓力
柴魚高湯可改善血液循環不良，減輕疲勞感與壓力大家喜歡柴魚嗎？ 柴魚高湯有助於血管擴張、增加血管中的血流。不僅可以改善血液循環不良造成的四肢冰冷，還能減輕血流不足產生的疲勞感或壓力。由於微血管充滿血液流動，...
2014-12-02
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天然釀造醋，淨化內臟、消除疲勞
天然釀造醋，淨化內臟、消除疲勞星期一早上，特別疲勞嗎？ 天然釀造的醋中含有豐富的優質胺基酸，能夠幫助消化和吸收，也能夠消除疲勞、幫助維生素C與鈣質的吸收噢～喝杯果醋再去上班吧！ 養生根皮醋這...
2014-11-24
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糙米和牛奶可提神抗疲勞
糙米和牛奶可提神抗疲勞疲倦也可以食補喔! *ﾟ∀ﾟ) 如是身體疲勞，可以多吃有豐富B1、B2的糙米、全穀類和牛奶，如果是心理壓力大，就吃點開心果、葵瓜子等堅果類以及含有維生素C的水果...
2014-11-20
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消除疲勞，充分休息最有效
消除疲勞，充分休息最有效疲勞還是要靠休息才能休息喔～ 累了應該找時間休息、均衡補充營養，單靠吃B群、喝咖啡並沒有太大效果，消除疲勞的關鍵是充分休息，如果一天睡不到6小時，喝再多提神飲料...
2014-11-12
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假日充實，90％的疲勞都能消除
假日充實，90％的疲勞都能消除假日越充實，上班越有活力！ 假日好好休息吧~ 已經安排好假日的活動了嗎？日本精神科醫生西多昌規指出假日越充實，90%的疲勞都能消除，過於鬆散的安排方式，反而無法...
2014-11-10
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週末睡到自然醒 不如每天固定小睡25分鐘，消除疲勞
週末睡到自然醒 不如每天固定小睡25分鐘，消除疲勞消除疲勞 這樣做~ 每當週末，都準備要睡到自然醒嗎？ 星期一到星期五，如果每天都晚睡，星期六卻睡到自然醒，身體會告訴自己橫跨了六個時區，反而容易頭昏腦脹。 要消...
2014-11-10
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掌握簡單生活十招 拒當「疲累超人」
掌握簡單生活十招 拒當「疲累超人」「你累了嗎？」現代人生活忙碌，時常為工作、家庭忙的焦頭爛額，忘了自己才是最重要的主人翁，加上有些人天生容易緊張的性格，或是自我要求完美，往往讓自己處在一個緊繃的...
2014-11-07
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驅寒助代謝！寒性體質必吃，7種祛寒暖身食材
驅寒助代謝！寒性體質必吃，7種祛寒暖身食材體溫是人體健康的指標之一，只要體溫降低1度，免疫力立刻下降30％！不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等困擾，更是各種疾病的溫床。 擁有好體溫，自然不生病！以下為日本農學...
2014-11-04
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