消除疲勞相關健康好文，第26頁｜早安健康

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聰明善用橘子柳丁，暈車、疲勞、頭痛輕鬆紓緩明年元旦節連放四天，大家都為假日旅行輕鬆做準備，但如果長途跋涉的旅程感到頭痛、疲勞，而且坐車坐船甚至坐飛機如果缺乏足夠的休息都會感覺頭暈，難道遠行就不能輕輕鬆鬆...

2014-11-04

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15分鐘擺脫疲勞5法則！覺得自己總是越睡越累？如果每天的疲勞沒有消除，容易引起頭痛、胸悶或胃痛，偶爾讓自己休息一下，就能徹底消除疲憊喔！5個攻略，徹底戰勝疲勞！【症狀1】昨天晚上沒...

2014-11-03

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43度泡泡手好舒服 43度泡泡手~好舒服，放鬆整天打電腦的疲累！手浴有助於減緩手腕關節疼痛、手肘痛、肩膀痛、甚至是頭痛唷！今天也來試一試吧^^ 手浴方式： 1. 43度左右的熱水...

2014-10-30

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下班快虛脫？三招超簡單消疲法上班忙碌了一整天，好不容易拖著疲憊的身軀回到家，卻發現家裡還有許多的雜事得處理，但此時只感覺自己快要虛脫、什麼也做不了了嗎？別煩惱，人氣女中醫鄒瑋倫在著作《趕走...

2014-10-25

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聰明用毛巾，微調坐姿久坐不傷身

聰明用毛巾，微調坐姿久坐不傷身即使學會了正確坐姿，但是長期久坐就會對身體產生負擔，以下接著介紹簡單運用毛巾就可以做的「姿勢變換法」，大家不妨多加實行。。使用毛巾或浴巾微調坐下的姿勢，可以改...

2014-10-14

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喝錯時間恐傷身營養師教你喝對提神飲料

喝錯時間恐傷身營養師教你喝對提神飲料提神飲料一直受到國人歡迎，歷久不衰。近年來各大廠商紛紛開發出多種新口味，輔以繽紛活潑的包裝，成功虜獲女性及年輕族群的心。日本下北澤醫院營養管理師田口圭子表示，...

2014-10-08

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上班昏沉、上課打瞌睡？兩種呼吸法讓你瞬間醒腦

上班昏沉、上課打瞌睡？兩種呼吸法讓你瞬間醒腦昨天明明很早睡，早上依然爬不起來…？吃完午餐回到座位，整個下午都昏昏欲睡…？在過於快速、拼命的生活型態下，壓力不知不覺成了生活中的一種習慣，這種習慣不僅影響心理...

2014-10-03

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秋冬不生病專家教你自製防感冒香水你曾在昏昏欲睡時聞點薄荷的味道來提神嗎？或是剝橘子時聞到橘子香味，就覺得舒曠神怡？這些我們習已為常的事情，你曾想過為什麼單單是「聞一下」就能醒腦、心情愉悅嗎？ ...

2014-08-16

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經絡按摩用手或道具都可以在正確的穴位做按摩能有效改善身體的病痛，讓你無病一身輕。而經絡按摩或刺激穴位的方法有好幾種，有僅利用手敲打的方法，也有使用生活上簡單工具輔助的方法。以下介紹...

2014-06-02

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每天盯電腦視力茫茫？按一按輕鬆消解疲勞

每天盯電腦視力茫茫？按一按輕鬆消解疲勞螢幕盯久了，常覺得眼睛很疲勞、紅血絲都冒出來了？這時候用手蓋住你的眼睛，就能有效緩解疲乏，恢復眼睛的活力喔！來看看有什麼要點吧！ ● 疲勞的眼睛只要溫敷，就能...

2014-05-26

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