甩手相關健康好文，第2頁｜早安健康

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解決胸悶心悸頭痛問題！揮揮手臂3分鐘舒緩「膏肓痛」

解決胸悶心悸頭痛問題！揮揮手臂3分鐘舒緩「膏肓痛」【早安健康／張維庭編譯】每天生活壓力大又缺乏活動，不僅容易肩頸僵硬，有時甚至感到胸悶、心悸，其實只要持續揮動手臂，活動肩胛骨，放鬆肌肉，就能夠常保健康喔!

2016-09-23

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低頭族小心視茫茫！甩手改善壞視力

低頭族小心視茫茫！甩手改善壞視力每天坐辦公桌對著電腦埋頭苦幹，就算本來眼睛沒近視，時間一久都覺得視力變差，東西越看越模糊，這是為什麼？這可能是因為「供血不足」；坐辦公桌坐太久，讓你的血液循環...

2016-09-15

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身體歪歪會呼吸不順又痠痛！動動手體操讓骨頭回正

身體歪歪會呼吸不順又痠痛！動動手體操讓骨頭回正【早安健康／曾啟翔整理編輯】姿勢長期不良，會導致身體的骨骼歪斜，肌肉也跟著失去平衡，這就是造成痠痛的主要原因，且可能會阻礙呼吸。不過換句話說，只要把身體的骨骼拉...

2016-01-14

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甩手+按壓手心，消除壓力每到週一就特別疲憊嗎？手是心與腦的鏡子，覺得心理不舒服或大腦疲憊時可以照著以下步驟舒緩喔： 1.肩膀放鬆，手腕自然甩動。 2.按壓手心中央與稍下方兩處各10秒...

2014-11-13

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