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飯後吃水果竟是脹氣NG習慣！不想胃痛、高血糖，飯後4件事別做
飯後吃水果竟是脹氣NG習慣！不想胃痛、高血糖，飯後4件事別做雖然高油、辣與過鹹等刺激性的食物，及酒精和咖啡等飲料，確實會導致消化器官的負擔，但韓國中醫師也表示，以下四種飯後習慣也可能導致腸胃問題，民眾應該盡量避免。
2024-02-15
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生活在美食天堂的台灣，逢年過節更是每餐大魚大肉！如何平衡飲食，消化道保健是關鍵
生活在美食天堂的台灣，逢年過節更是每餐大魚大肉！如何平衡飲食，消化道保健是關鍵想知道益生菌為什麼有助於維持健康？不同種類的益生菌有哪些功效？本文整理了益生菌保健品的挑選原則，並介紹市面上7大益生菌推薦品牌，一起來看看吧！
2024-02-15
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清腸排血脂！早餐這樣吃把體內毒素清光光
清腸排血脂！早餐這樣吃把體內毒素清光光早餐怎麼吃能夠清腸排毒？藜麥含有8種必需胺基酸、錳與鋅等豐富微量元素，早餐吃全麥與藜麥搭配大量蔬菜以及柑橘汁，清爽又有飽足感。
2024-02-14
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早期喉癌患者，逆流人數是吸菸者2倍！一張表算出你的「逆流症狀指數」
早期喉癌患者，逆流人數是吸菸者2倍！一張表算出你的「逆流症狀指數」典型胃食道逆流的患者會有胸口灼熱的症狀——進食後會胸口疼痛，尤其是吃完油炸物或油膩的食物後。大多時候，醫生會將此患者診斷為胃食道逆流疾病。
2024-02-08
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10大清腸食物掃光你的腸道垃圾！營養師教你間接排毒防癌、拒絕凸小腹
10大清腸食物掃光你的腸道垃圾！營養師教你間接排毒防癌、拒絕凸小腹一年之初新計劃啟動，前幾週聖誕、跨年聚餐吃出的鮪魚肚還跟著你嗎?聯安診所資深營養師徐景宜，教您正確吃幫助腸道蠕動、促進消化，彙整10大清腸好食物讓您一張圖秒懂！
2024-02-07
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天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來！5穴道免受腸道之苦
天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來！5穴道免受腸道之苦尾牙春酒、過年宴會等大大小小的聚餐聚會接踵而至，不少人出現腸胃疲勞、脹氣、消化不良等症狀。介紹專家提供的救急穴位，一解腸胃問題之苦。
2024-02-07
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肝臟機能越來越差！6款最強排毒蔬果趕快記下來
肝臟機能越來越差！6款最強排毒蔬果趕快記下來吃什麼排毒？因為壓力忍不住大吃，砂糖、油脂和酒精也對肝臟和腸道帶來負擔，更進一步影響身體的排毒機能！透過6種蔬果，具有抗氧化、利尿整腸等多種健康效果幫助身體排毒
2024-01-21
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大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年
大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年【早安健康／曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子。花椰菜、黑木耳、橘子、豌豆莢4當令食材提升抗病力助消化，促血液循
2024-01-20
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一秒看出身體好不好！這11種指甲暗示你健康亮紅燈
一秒看出身體好不好！這11種指甲暗示你健康亮紅燈針灸按摩師鳴海理惠：指甲可以看出身體的健康狀態，觀察一下你的指甲有直線、橫紋嗎？顏色偏白小心貧血，偏紅要注意高血壓，馬上檢視指甲帶給你的身體警訊！
2024-01-19
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拉肚子、常腹痛，是腸胃炎或大腸癌？判斷腸躁症前先排除4種重大疾病！
拉肚子、常腹痛，是腸胃炎或大腸癌？判斷腸躁症前先排除4種重大疾病！腸躁症會被心理或社會的壓力誘發，但是排便異常、腹痛、腹部不適並非腸躁症專屬！如果這類症狀遲遲沒有好轉，就必須懷疑是否與大腸癌、大腸炎等重大疾病有關。
2024-01-04
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