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「腸胃健康」的搜尋結果

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早上一杯蜂蜜水，潤腸通便保持健康
早上一杯蜂蜜水，潤腸通便保持健康大家喜歡喝蜂蜜水嗎？ 早上一杯蜂蜜水，既可以解決你的排泄煩惱，又有保護腸道的功能； 它還有利於肝臟解毒，減輕肝臟負擔等好處。 但是要注意如果買到假蜂蜜只會越喝越...
2014-11-03
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排得順才瘦得了！「四倍高纖維飲食法」讓妳順暢好瘦
排得順才瘦得了！「四倍高纖維飲食法」讓妳順暢好瘦【早安健康/黃泳晞】一吃東西，肚子就鼓得像氣球，好幾個小時都消不下去；總是排便不順，嗯不出來，受不了更瘦不了！你也有以上的情況嗎？如果有，你的腸胃可能是因為長期...
2014-10-09
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台灣年吞22億顆胃藥！90％健康酵素飲食法幫你「顧胃」
台灣年吞22億顆胃藥！90％健康酵素飲食法幫你「顧胃」電視廣告「胃痛、胃漲、胃酸過多，趕快來一顆」強力促銷下，國人吃胃藥，竟如家常便飯。食藥署調查發現，102年國人總共吃掉超過22億顆胃藥（最常見的制酸劑藥品，就多...
2014-09-26
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消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材
消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材「藥食同源」這句老話，說明食物具備調理健康的重要性。然而，現代人因為工作壓力大，時常腸胃不舒服、脹氣，導致吃再多也無法有效吸收，時日一久，各種疾病就容易上身。 ...
2014-09-21
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蘋果熱熱吃，減肥、美腸、抗老三效合一！3招瘦出平坦小腹
蘋果熱熱吃，減肥、美腸、抗老三效合一！3招瘦出平坦小腹【早安健康／林明慧編譯】體重也不重，但小腹總是凸凸的，你也有這樣的困擾嗎？日本腸內洗淨專家齊藤早苗表示，近幾年來過著晚吃晚睡的夜型生活的人越來越多，剛吃完晚餐就...
2014-08-29
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肚子脹氣怎麼辦？試試4種顧胃食物
肚子脹氣怎麼辦？試試4種顧胃食物【早安健康/林姿文】現代人生活步調快，連帶著吃飯速度也快，往往造成飯後胃不適、脹氣的情形，此時除了讓胃休息、輕微按摩外，還可以試試看下面4種有益於調整胃液、助消...
2014-08-09
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超夯白蘿蔔泥減肥法，70天甩11.6公斤！
超夯白蘿蔔泥減肥法，70天甩11.6公斤！【早安健康/林明慧】有些人也許吃得不多，體重也不算重，卻還是有一個怎麼消也消不下去的小肚子。冬天還能用外套稍微檔一下，一到夏天立刻原形畢露。日本酵素營養學權威鶴...
2014-08-08
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【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率
【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率有些人認為喝咖啡有益於健康，有些人則認為傷身，究竟咖啡對人體是好是壞呢？馬上來看看營養學專家吳映蓉博士，關於咖啡對肝臟、腸胃的影響是如何說的吧！ ～肝臟篇～ 大...
2014-08-07
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【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！
【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！「你看起來好年輕！」、「你的皮膚好光滑細緻！」這些表達出「年輕」意涵的話語，幾乎沒有人不愛聽；而「老化」可以說是每個人都不想經歷，卻又一定會面臨的生命歷程。 我...
2014-08-06
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【胃老化】抗老保胃戰！護胃5大要點
【胃老化】抗老保胃戰！護胃5大要點胃是我們熟悉的身體器官，當我們飲食失調、緊張壓力大，胃就會向我們發出胃脹、胃痛等各式各樣的訊息。若長期感到胃部不適，也可能是胃部老化的徵兆！盡量不要亂吃胃藥，讓...
2014-08-05
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