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穀雨喝茶清火、辟邪、明目！中醫：烏龍茶這樣喝，去油解膩降三高
穀雨也是茶節。「清明見芽，穀雨見茶」。傳說穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等，所以南方有穀雨摘茶的習俗，穀雨這天不管是什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝
2023-04-20
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舌尖痛心火旺、舌根痛腎虛火旺！中醫4穴道＋1招漱口緩舒緩舌痛
身體的疼痛百百種，較為少見的舌頭痛你是否經歷過？舌頭如同牙痛一般，不痛則已，痛起來卻感覺要人命。臨床上遇到舌痛患者，通常會先看舌面上是否有潰瘍或腫塊，再進一步了
2023-04-16
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最高降53％心肌梗塞猝死風險！研究揭訣竅就在咖啡和這杯
今年發表的流行病學研究指出，每天喝7杯綠茶，就可以降低高達62％的中風死亡風險，53％的心肌梗塞死亡風險。此外，咖啡也有降低心肌梗塞風險的效果。
2023-04-07
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清明時節感冒頭痛最好發！中醫提醒：太陽曬背袪濕升陽、少食發物防過敏
「清明」原本並不是一個節日，之所以清明節會從普通的節氣演變成一個節日，是因為清明的時間跟距離清明只差一兩天的「寒食節」非常相近，「寒食節」的習俗是掃墓跟吃潤餅
2023-04-04
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喝茶、咖啡也算喝水？營養師打破迷思：把握5訣竅這些飲品都是在補水！
常有民眾認為，喝茶不算喝水，而喝咖啡會利尿，不僅沒補到水還可能反脫水的迷思，是真的嗎？專家破解迷思，其實茶、咖啡都算「水」！
2023-03-13
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綠茶助降壓？喝錯方法不降反升！關於控制血壓，這3大迷思別再犯
很多高血壓患者都知道控制血壓要減少脂肪，少吃動物油，而對植物油不加以控制。這種認知是錯誤的。植物油對人體雖然是有益的，但是食用過多並沒有什麼好處。
2023-02-25
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從宴客茶點變身養生好食，擂茶5材料保護心血管、養護大腦！
擂茶被視為是客家傳統的飲食文化，客家人熱情好客、節儉持家，在過去戰亂流離失所的年代，因為物資匱乏，所以僅能運用有限的五穀雜糧類
2023-02-22
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降血糖秋葵水這樣喝，女星3週瘦下5公斤連便秘也改善
秋葵具備良好的控制血糖效果，日本醫師推薦，將秋葵加入綠茶之中，不但能讓控糖效果更佳，還能遮蓋秋葵的味道，而且做法超簡單，讓每個人都能輕鬆將秋葵的營養吃下肚！
2023-02-19
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多吃竟可防蛀牙！12種含氟食物大公開，這種茶還可鞏固琺瑯質
若提及預防蛀牙，「含氟」牙膏、漱口水可能是民眾保健牙齒的第一選擇與。不過「氟」這類物質可不僅出現在潔牙產品中，專家指出，有3類食物含氟量高，多吃甚至可達預防之效
2023-02-18
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頻繁喉嚨痛竟也入榜！慢性疲勞症候群自我檢測表，你中了幾個？
「你累了嗎？」琅琅上口的廣告詞，但是卻是許多上班族的實際心聲。家庭和工作蠟燭兩頭燒！總是疲勞倦怠、健忘？怎麼睡都感覺睡不飽？筋骨肌肉這邊痠那邊痛？
2023-02-14
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