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「虛寒」的搜尋結果

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水腫代謝差恐是腎臟受寒！1招腰部伸展促排毒
水腫代謝差恐是腎臟受寒！1招腰部伸展促排毒【早安健康／張維庭編譯】水腫跟腎臟有極大的關聯，循環差、手腳冰冷，都是腎臟機能降低的外顯徵兆之一。透過體操溫暖腰部周圍，雕塑腰部線條，改善循環、消去下半身的水腫
2016-12-19
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暖身效果大PK！可可叫我第一名，再加這個整個冬天不怕冷
暖身效果大PK！可可叫我第一名，再加這個整個冬天不怕冷【早安健康／張維庭編譯】女生容易體質虛寒，導致經痛、生理期不順，身體代謝下降，逐漸產生各種慢性病問題。日本一項實驗指出，在眾多的飲品當中，可可的暖身效果最好。
2016-12-15
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寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」
寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」【早安健康／張文馨中醫師】體質虛寒的人，冬天更是手腳冰冷。張醫師與您分享中醫養生發熱茶，改善體質，在寒冬中也讓手心、足心和心裡都暖呼呼。
2016-12-14
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2016日本代表料理冠軍出爐，代謝重金屬就它最厲害
2016日本代表料理冠軍出爐，代謝重金屬就它最厲害【早安健康／周舒涵編譯】香菜不只是可以提味，它還有不少健康好處！能幫助腎臟排出重金屬、抗老化、促進血液循環、幫助鐵質吸收、促進腸胃蠕動，好處多多。
2016-12-09
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代謝差更易變胖、體虛！溫活蔬菜湯就選這些食材
代謝差更易變胖、體虛！溫活蔬菜湯就選這些食材【早安健康／張維庭編譯】隨著秋冬季節到來，氣溫逐漸轉涼，早晚甚至透著一絲寒意，這個時節也讓人更加注意到虛寒問題。這時候，可以透過具有暖身效果的蔬菜來度過秋冬！
2016-12-05
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中年女性易缺鐵！這樣吃改善末梢循環不失眠
中年女性易缺鐵！這樣吃改善末梢循環不失眠【早安健康／張維庭編譯】從根本上改善虛寒，需要從日常生活的飲食著手。造成虛寒的一大原因在於鐵質攝取不足，紅肉、小松菜、水菜富含鐵質，而維生素C可幫助吸收。
2016-11-25
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日美女醫師每天都吃！3個月後便秘生理痛都改善
日美女醫師每天都吃！3個月後便秘生理痛都改善【早安健康／張維庭編譯】可以把薑和橄欖油一起做成薑油，用在料理中，輕鬆攝取無負擔！薑油不僅能改善虛寒和便秘，還有提高代謝，預防代謝症候群的效果。
2016-11-17
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原來是良藥！末梢循環差、降血壓血脂，就吃這種橘子
原來是良藥！末梢循環差、降血壓血脂，就吃這種橘子【早安健康／張維庭編譯】陳皮、檸檬以及橘子中含有橙皮苷，可強化末梢血管，改善血液循環，預防高血壓、降低壞膽固醇以及中性脂肪，預防動脈硬化。而綠橘子的含量最高。
2016-11-10
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洗澡時花1分鐘這樣做，平衡自律神經、回春增代謝
洗澡時花1分鐘這樣做，平衡自律神經、回春增代謝【早安健康／張維庭編譯】透過超簡單的溫熱骶骨健康法，只要一分鐘就能夠促進全身血液循環、平衡自律神經，提高免疫力！針對骶骨位置溫熱，提高體溫，讓體內的代謝酵素活化
2016-10-29
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4方法改善臀部冰冷問題，治好莫名腰痛、生理痛
4方法改善臀部冰冷問題，治好莫名腰痛、生理痛【早安健康／張維庭編譯】透過四個方法改善臀部虛寒，避免腰痛、經痛，婦科疾病等問題！下半身運動：健走、慢跑、登階，提高臀部周圍的血液循環。多吃暖身食物：加入生薑…
2016-10-12
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