早安健康

「足底筋膜炎」的搜尋結果

搜尋到 70 篇相關文章與影音
選雙好鞋呵護勞碌腳，雙腳健康是給爸爸最好的禮物
選雙好鞋呵護勞碌腳，雙腳健康是給爸爸最好的禮物如何挑選鞋款？消費者只要短短的幾分鐘，阿瘦皮鞋，因應足底筋膜炎推出一款「霸足氣墊鞋」，馬上科學化測量出自己的真實步態，並找到最適合自己的健康鞋具。
2018-07-18
43066
舒緩足底筋膜炎，院長4招溫暖腳跟
舒緩足底筋膜炎，院長4招溫暖腳跟阿基里斯腱會隨著年齡增長而退化，造成緊繃、疼痛等問題，甚至還會連帶影響腰部、膝蓋、髖關節。日本醫師教您溫暖阿基里斯腱，幫助改善足底筋膜炎。
2018-07-14
86487
足部壓力增57％！挑錯鞋穿出足底筋膜炎
足部壓力增57％！挑錯鞋穿出足底筋膜炎足底筋膜炎可能因高跟鞋穿一整天，並未做好足部保養而發作，足底筋膜炎的患者，會在腳底或是腳跟部位出現尖銳的刺痛感，愛穿高跟鞋也會造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題
2018-04-18
24168
高弓足：重心前傾、腳背拱起，3招防足底筋膜炎
高弓足：重心前傾、腳背拱起，3招防足底筋膜炎與扁平足相反，高弓足可明顯看到拱起來的腳背，腳掌心距離地面的空隙也更大。比起扁平足多發生在男性，高弓足患者多為女性，體重的壓力大幅落在蹠骨前端及腳跟兩個部位。
2018-04-05
29818
有氧燃脂免出門！復健科醫：注意1件事防足底筋膜炎
有氧燃脂免出門！復健科醫：注意1件事防足底筋膜炎在家只打赤腳或穿拖鞋就做開合跳等運動，跳躍時腳尖緩衝不夠易造成蹠骨受傷，足底筋膜炎立刻找上門。如果要在室內運動，記得全副武裝，穿上運動鞋，適當伸展或熱身。
2018-03-04
10247
足底筋膜炎救星：2種練習強化腳底肌力和柔軟度
足底筋膜炎救星：2種練習強化腳底肌力和柔軟度足底筋膜炎、肩頸僵硬或全身疼痛該如何改善？腳板關節位置不正確造成的影響，會沿著腿部向上，最終造成足底筋膜炎、腳踝痛、膝蓋痛、髖部疼痛或背痛。
2018-01-21
115029
你所知的挑鞋觀念，竟讓你穿出扁平足、足底筋膜炎！
你所知的挑鞋觀念，竟讓你穿出扁平足、足底筋膜炎！曾多次指導世界代表運動員的矯正鞋匠吉田龍介表示，現代人選鞋時常犯四個錯誤，反而造成足弓變形塌陷，後天性扁平足、行走能力變差、膝關節炎、足底筋膜炎。三大守則要守好
2017-11-27
95064
足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健
足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健長時間站／走或跑步、以及反覆踩地動作、或是常走健康步道，都會過度刺激足底筋膜，可能引起足底筋膜炎。足弓按摩、大拇指伸展等都有助舒緩足底疼痛。
2017-11-09
69793
下背痛、頭痛難好轉？試試這招動態深蹲調整淺背線
下背痛、頭痛難好轉？試試這招動態深蹲調整淺背線經常久坐久站、駝背、跑步熱愛者、頻繁跳躍的人、低頭族，多半會有淺背線功能不佳的問題。一旦淺背線發生障礙時，通常是太過緊繃或者產生沾黏，進而造成身體姿勢過度後傾。
2017-11-04
50911
對付腳跟腳底痛！醫師5招緩痛消腫，80％人都有效
對付腳跟腳底痛！醫師5招緩痛消腫，80％人都有效足底筋膜炎怎麼辦？醫師5招緩解腳底痛 腳跟或腳底疼痛，最常見原因之一就是足底筋膜炎，什麼是「足底筋膜」? 除了吃藥該怎麼自我照護對抗足部疼痛
2017-10-06
1236785