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宋慧喬瘦成螞蟻腰的豆腐減肥餐！醫師教你2訣竅排毒解便消水腫
宋慧喬瘦成螞蟻腰的豆腐減肥餐！醫師教你2訣竅排毒解便消水腫吃豆腐除了有助於瘦身外，裡面的天然大豆異黃酮也對身體有諸多好處，另外豆腐高纖維高鉀，也有助排水，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善便祕。
2021-11-15
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肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵
肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵呂昀珊醫師指出，年輕女性因採取「極低醣飲食」導致荷爾蒙失調，恐將停止排卵，建議每天攝取的食物中至少要有50%的澱粉，BMI最好維持在18.5以上。
2021-11-13
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菠菜被點名！立冬後的防病進補清單：清身體的熱、養冬天的肝
菠菜被點名！立冬後的防病進補清單：清身體的熱、養冬天的肝立冬天氣會越加寒冷且氣候越加乾燥，對於愛美人士而言，保水一定要做足夠，而對有三高疾病患者來說，血壓監測要更認真、保暖衣物不可少。
2021-11-11
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濕熱體質容易汗皰疹！4招中醫調理止癢，類固醇停藥也不復發
濕熱體質容易汗皰疹！4招中醫調理止癢，類固醇停藥也不復發汗皰疹的預防與保養，除了藥物控制外，日常生活中要盡量減少碰觸任何可能會刺激皮膚的物品；在急性發作時，飲食要盡量避免刺激性，如烤、炸、辣或酒類。
2021-11-09
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她體脂率46變26、瘦60kg！醫生卻說這不叫增肌減脂，反而肌少症
她體脂率46變26、瘦60kg！醫生卻說這不叫增肌減脂，反而肌少症在看身體組成變化時，千萬不要只用比例來加減，務必要看實際的脂肪或肌肉（同時參考水份率下的）的公斤數變化，才能正確理解身體狀況、增肌減脂的成效。
2021-11-08
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減肥老是卡關！營養師一圖揭18種殘酷原因：難怪越減越肥
減肥老是卡關！營養師一圖揭18種殘酷原因：難怪越減越肥剛開始減重時體重瘦很快，怎麼最近體重停滯不減、反而變胖？營養師列出減重卡關的18個常見原因、突破減重停滯期的建議。
2021-11-05
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棉花棒掏耳朵釀腦部感染！避免耳垢向內推如何安全清耳道？
棉花棒掏耳朵釀腦部感染！避免耳垢向內推如何安全清耳道？最近醫學期刊CHEST上就發表了這樣一個「因用棉籤掏耳朵，棉籤殘留在耳內，因此併發腦部感染的病例。」
2021-11-03
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喝錯水喝出結石！各縣市水質硬度比較，看你家是軟水還硬水？
喝錯水喝出結石！各縣市水質硬度比較，看你家是軟水還硬水？水真的有分軟水和硬水，簡單來說，水的硬軟度取決於礦物質含量，尤其是鈣和鎂。因為內含礦物質的不同，對健康造成的影響也不一樣！
2021-11-01
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秋燥傷肺誘發咳嗽！中醫師親授「梨子潤肺湯」止咳又養胃
秋燥傷肺誘發咳嗽！中醫師親授「梨子潤肺湯」止咳又養胃以中醫角度來說，秋天的燥氣最傷肺，所以體質陰虛、氣虛、肝火旺、肝鬱氣結者除了食慾不濟、容易疲倦外，也特別容易出現呼吸道不適的咳嗽症狀。
2021-11-01
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腳踝扭傷要看醫生嗎？骨科醫師：3種等級扭傷救援法一次懂
腳踝扭傷要看醫生嗎？骨科醫師：3種等級扭傷救援法一次懂由於足踝扭傷十分常見，讓許多患者不以為意，但就臨床經驗而言，扭傷多為腳底朝內、腳背朝外的足踝內翻，加上由上而下的壓力，會造成足踝前外側的韌帶傷害。
2021-10-31
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