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鼾聲如雷＝熟睡！？打鼾恐增加心血管疾病風險！日常五對策 遠離打鼾一夜好眠
鼾聲如雷＝熟睡！？打鼾恐增加心血管疾病風險！日常五對策 遠離打鼾一夜好眠因為枕頭太硬缺乏彈性就不符合人體頸部曲線，頸椎的弧度過直，頸椎和頸部的肌肉無法得到休息放鬆，會導致呼吸不暢並加重打鼾的程度；枕頭太軟會使頸部陷下去而沒有支撐力。
2019-12-02
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有靜脈曲張容易得心臟病？長庚醫師解惑靜脈曲張關鍵14問
有靜脈曲張容易得心臟病？長庚醫師解惑靜脈曲張關鍵14問長庚紀念醫院皮膚科主治醫師楊志勛：長時間站立工作的人穿彈性襪可減低小腿腫脹、足跟痠痛，便祕、肥胖、遺傳都可能影響靜脈曲張機率，多運動、少穿高跟鞋有助血液循環
2019-12-01
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不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！
不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！「就算早起，也還是有點疲累」有可能是腎上腺疲勞，腦霧是腦部累積相當多的疲勞時顯露的徵兆。假如從頭部開始，蔓延到背部出現的背痛，就是腎上腺疲勞的症狀之一。
2019-11-29
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肩頸僵硬讓中風機率大增！冰敷2部位比按摩更有用
肩頸僵硬讓中風機率大增！冰敷2部位比按摩更有用TanTan整骨院院長小林敬和：肩頸僵硬容易引發頭痛、暈眩，甚至罹患腦出血、腦中風、腦癌的可能性都會大幅升高。冰敷額頭可以改善血液循環，對慢性的僵硬症狀也有功效
2019-11-28
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下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒
下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒儘管運動對健康有益無害，但是大腦感到的疲勞如果無法緩解，久而久之便會加速腦部的老化，最後可能罹患糖尿病或高血壓這些生活習慣病，對於是否失智更有關鍵性的影響。
2019-11-28
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老是金魚腦？中年搶救腦容量，做對大腦喜歡的7件小事
老是金魚腦？中年搶救腦容量，做對大腦喜歡的7件小事自律神經分布在與維繫生命有關的全身器官裡。因此，只要自律神經衰老，全身就會跟著老化。
2019-11-26
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看得很吃力？專科醫生開的營養處方：這樣保養就對了！
看得很吃力？專科醫生開的營養處方：這樣保養就對了！長期用眼導致眼睛疲勞、酸澀、視力出問題！如何舒緩眼部疲勞，別讓科技影響健康？專業醫師建議，除了注意用眼方式與時間，適度保健也能助一臂之力。
2019-11-26
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皮膚乾到脫屑也是徵兆！乳癌絕不只腫塊這4種跡象最易輕忽
皮膚乾到脫屑也是徵兆！乳癌絕不只腫塊這4種跡象最易輕忽乳癌的徵兆不只有腫塊一項。根據健康媒體《Prevention》，當乳房皮膚凹陷、粗糙脫屑，有異常腫脹、分泌物及乳頭凹陷，都可能是徵兆
2019-11-22
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鬼壓床不能動又幻覺幻聽！醫師：鬼壓床最容易找上這族群
鬼壓床不能動又幻覺幻聽！醫師：鬼壓床最容易找上這族群睡眠麻痺俗稱鬼壓床，是大腦意識恢復和控制肌肉的機制不同步，導致人雖然清醒、身體卻處於麻痺狀態的一種症狀。
2019-11-22
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挽救髮量的梳頭魔法：3步驟排毒按摩，最能促進血液循環！
挽救髮量的梳頭魔法：3步驟排毒按摩，最能促進血液循環！苦於掉髮的年輕人增加了。梳頭不但是最容易做到與最輕鬆的對抗掉髮之方法，同時梳頭並不會傷害頭髮、也不會讓掉髮加速。
2019-11-20
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