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卵巢子宮暖起來！暖暖包、吹風機預防子宮肌瘤超好用
50歲以上婦女罹患子宮肌瘤機率高達80％。子宮肌瘤雖然多為良性，卻還是有癌化的可能，日本針灸院推薦2種簡單方式，用吹風機或暖暖包來溫暖小腿，竟可幫助預防！
2018-11-27
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人各有痔？預防痔瘡發作，2動作輕鬆解決痔瘡
專業醫師指出，只要是成年人就一定會有痔瘡，只差在程度的不同而已，要趕快積極改善以免惡化。日本醫師提出2個簡單動作，不需要親自動手，就可能讓改善痔瘡問題！
2018-11-26
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按按腳讓腳部氣流暢通，一併改善膝蓋骨盆不適問題
按壓腳趾的縫隙，有助改善膝蓋、腳踝、骨盆等位置的血液循環；站立時巧妙地晃動膝蓋還能放鬆腰部，避免腰痛。
2018-11-25
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產後喝生化湯最好？女中醫教你補對體質、補對時間
坐月子期間，在吃的方面要避免酸味或過鹹食物，例如酸梅、醋、檸檬等，選擇新鮮食材並溫熱、煮熟食用，如果傷口有紅腫痛的情況，忌吃麻油、酒類、硬殼海產，須待傷口復原。
2018-11-24
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老是用同一邊牙齒吃飯？小心耳鳴、暈眩、重聽找上門
暈眩耳鳴問題到底出在哪？日本齒科院長指出，不少耳鳴、暈眩患者，是因為長期使用單側牙齒咀嚼，而其實只要用一個特別的方法嚼口香糖，就可能改善！
2018-11-24
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躺著也中槍！三手菸4個月就讓糖尿病風險大增
一項動物實驗發現，接觸殘留在布料、家具的三手菸，會誘發身體發炎反應，短短4個月，肝損傷、糖尿病等風險都大幅提升
2018-11-24
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尿路結石痛到要命！預防結石除了喝水還有這2招
尿路結石是從腎臟到尿路道途中的輸尿路管和膀胱中結石的疾病，疼痛剛發作時會從側腹開始延伸到背部，尿路中草酸和鈣濃度增加，兩者互相結合，導致腎臟內結晶化產生結石。
2018-11-23
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強化控癌基因！醫學博士推薦8大抗癌長壽心法
預防癌症該怎麼做？染色體末端的端粒，對細胞老化深具影響力。端粒越長，癌的進展越慢，存活率也越高。醫學博士建議從營養、運動、喝水、眠等方法，幫助活化抗癌基因。
2018-11-23
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日本百年養生秘技！乾毛巾擦身體防感冒又降血糖
卡通裡面不乏多人一起做毛巾體操的場景，因此國人對這種日本常見的健身方式不算陌生，原來這簡單動作，效果近似有氧運動，不但能夠提高免疫力抗感冒，甚至可能會讓血糖降低
2018-11-23
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擺手深呼吸、原地跳，緩和更年期盜汗、熱潮紅
話說更年期，會出現各式各樣讓人難受的症狀。當然，山岡式運動並無法消除所有的更年期症狀，不過卻可以緩和許多症狀。
2018-11-21
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