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靜脈曲張延誤治療險截肢！院長教原地跳步1分鐘改善
靜脈曲張延誤治療險截肢！院長教原地跳步1分鐘改善民眾約有23％有靜脈曲張問題，但每年就醫的患者不到1％。小心靜脈曲張恐造成深層靜脈栓塞，引起肺栓塞，甚至有喪命風險。日本醫師推薦透過抖腳、蹦蹦跳跳來預防靜脈曲張
2018-08-17
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吃蘋果降血壓！博士：預防中風1件事比限鹽更重要
吃蘋果降血壓！博士：預防中風1件事比限鹽更重要高血壓原因是吃太多鹽嗎？研究認為，降低高血壓與其限鹽，反而該想方設法多吃富含鉀的食物，像是蘋果、酪梨、葉菜類蔬菜、南瓜、蘑菇等。
2018-08-17
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消脂抗氧化！降三酸甘油酯專家最推吃飯喝這杯
消脂抗氧化！降三酸甘油酯專家最推吃飯喝這杯三酸甘油酯（中性脂肪）過高原因包括肥胖、晚餐過量、酒喝太多等，戒酒、多吃不會讓三酸甘油酯上升的食物、減重、喝烏龍茶都是幫助抑制血脂和體脂肪的方法。
2018-08-16
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蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕
蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕每個月月經來總是疼痛難耐？小心可能是子宮內膜異位症！經痛的女性約80％有子宮內膜異位。日本醫師教一招，讓你一邊打掃，一邊預防改善子宮內膜異位症。
2018-08-16
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老是頭痛、肩頸僵硬？日名醫：原地跳躍改善虛弱體質
老是頭痛、肩頸僵硬？日名醫：原地跳躍改善虛弱體質90%的人常處在缺氧狀態！日本美容院長認為運動不足、血液循環不良是缺氧原因，藉由跳繩就能改善缺氧問題！
2018-08-16
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漏尿竟和腳底有關！日醫：鞋底放1紙改善漏尿
漏尿竟和腳底有關！日醫：鞋底放1紙改善漏尿國健署統計，45歲以上女性約25％有漏尿問題，老化、運動不足、骨盆底肌衰弱、骨盆歪斜，是漏尿常見的原因，日本醫師教一招，只要在鞋子裡面塞一張紙，竟然就能防止漏尿
2018-08-15
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改善7成鼻塞！呼吸法導師獨門通鼻術告別類固醇
改善7成鼻塞！呼吸法導師獨門通鼻術告別類固醇一氧化氮有助預防高血壓、降低膽固醇，避免斑塊和血塊堵塞血管。想享受一氧化氮的健康益處，首先一定要從鼻子呼吸，加上腹式呼吸，將身體的氧合作用最大化。
2018-08-14
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血糖多少算高？抗糖尿病先看懂血糖標準值
血糖多少算高？抗糖尿病先看懂血糖標準值糖尿病只要驗空腹血糖？糖尿病患者只須重視糖化血色素？年紀大血糖偏高正常嗎？新陳代謝科醫師解答您關於高血糖與糖尿病的四大疑問。
2018-08-13
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年輕20歲！健走訓練讓他膝蓋半月板奇蹟再生
年輕20歲！健走訓練讓他膝蓋半月板奇蹟再生步行不如運動可以快速消耗熱量，但是健身效果卻十分驚人，有助體內醣分消耗外，產生的肌肉痠痛還能刺激分泌大量的成長荷爾蒙，加速血液循環、提高骨質密度！
2018-08-13
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呼吸不順心臟抗議！改變呼吸法，心律不整也消失了！
呼吸不順心臟抗議！改變呼吸法，心律不整也消失了！過度呼吸不但會減弱心臟把血液輸送到全身的能力，多餘的呼吸量還會減少部分心臟肌肉的血流量，使心臟得不到充足氧合作用。
2018-08-11
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