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焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安
焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安有時疾病與情緒是互為表裡，例如有人原本情緒沒問題，但因為生病時會為病情擔憂，所以情緒不佳。所以雖然過量的情緒會致病，但生病也一定會影響情緒。
2024-12-01
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冬天易胃痛、消化不良？9種食材自組冬日護胃隊！三道食譜補脾養胃抗虛寒
冬天易胃痛、消化不良？9種食材自組冬日護胃隊！三道食譜補脾養胃抗虛寒冬天常常讓人覺得是補補身體的大好時機，但也別忘了補更該先健脾養胃！「9種」食材和這「兩」道菜，從中醫角度帶你在冬天好好滋養身體。
2024-11-25
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6水果別空腹吃！一號難求治胃名醫告訴你這時吃最好
6水果別空腹吃！一號難求治胃名醫告訴你這時吃最好【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）】吃水果也要看時間嗎？是的！番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等水果別空腹吃，建議最好在飯前一個小時吃水果，或
2024-10-26
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早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃
早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始。它暖胃的同時也喚醒胃。在喝水大約半個小時到一個小時之後，我們就可以吃早餐了。
2024-10-22
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高麗菜緩解脹氣、胃潰瘍！2招保存一個月不怕整顆吃不完
高麗菜緩解脹氣、胃潰瘍！2招保存一個月不怕整顆吃不完高麗菜，味甘性平，本就是適合甘淡養胃的食物；「去心下結伏氣」，心下，就是指胃的部分，不只是說可以抑制胃酸分泌，高麗菜所含的膳食纖維對於促進腸胃蠕動也是非常有效。
2024-10-20
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五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃
五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃適度服用胃藥來緩解症狀是可行的。然而長期胃機能健康度的維持，仍需要從飲食類型及習慣著手調理，中醫師教您十大飲食策略來健胃，除了提升腸胃機能還能提升免疫力
2024-10-13
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常胃痛胃脹一定要改的7件事！過了夏天2原因更傷⋯營養師養胃菜單公開
常胃痛胃脹一定要改的7件事！過了夏天2原因更傷⋯營養師養胃菜單公開好的胃等於良好的健康基礎！營養師指出，若常胃痛或胃脹，甚至已胃發炎，一定要做到7件事！否則一旦過了夏天，氣溫漸低，胃更容易受損！
2024-09-25
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這樣吃改善6成胃酸逆流症狀！營養師一日高纖菜單大公開
這樣吃改善6成胃酸逆流症狀！營養師一日高纖菜單大公開胃酸逆流導致喉嚨有強烈不適的灼熱感時，是否總是習慣透過藥物來解決？有文獻表明，地中海飲食組的人減輕不舒服症狀的程度，比服用藥物組的人來得更好，症狀約減少了63%
2024-08-21
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睡眠不好竟因腸胃差！3穴位養胃安神、色胺酸食物助眠好睡
睡眠不好竟因腸胃差！3穴位養胃安神、色胺酸食物助眠好睡腸胃問題，已經是現代人的通病，每個人應該都曾有過胃病，但因為這些問題很常見，也就不太重視，想說過一兩天就會好了吧！腸胃功能不和諧的話，則臥床入睡不能安穩。
2024-07-28
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養生從早上開始！中醫博士推這碗，替腸胃除病根
養生從早上開始！中醫博士推這碗，替腸胃除病根早晨空腹喝粥，極易吸收，且有護胃的作用，能夠促進氣機生發。早晨喝粥要現煮現喝，要達到最好的效果，最好是只喝粥，不要吃配菜。
2024-07-09
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