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「Omega3」的搜尋結果

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天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單無論是否需要減重，正確的觀念都是「以食物為基礎，保健品當作輔助」。沒有穩固基礎的人，攝取再多昂貴的保健食品助益都不大。
2022-04-19
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經痛到要吃止痛藥？專家推薦緩解經痛食材天然又好用！
經痛到要吃止痛藥？專家推薦緩解經痛食材天然又好用！或許只要是女性，都會遇到因生理期產生的各類不適症狀。而在這之中，生理痛絕對是最令人難受的症狀之一。不過或許民眾不知道，原來隨著年齡增長，生理痛的成因可能大不相同
2022-04-18
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如何挑選魚油？重點在製程與原料來源，了解後才能安心吃下肚！
如何挑選魚油？重點在製程與原料來源，了解後才能安心吃下肚！Omega-3脂肪酸的豐富價值眾所皆知，不只可以預防心血管疾病、降低膽固醇、降血壓等，還能抗發炎、防失智、加強眼睛保健，然而Omega-3脂肪酸無法由人體製造。
2022-04-11
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深海魚油好處多但你都吃錯！ 3大魚油推薦鑑定法，吃得安心又健康！
深海魚油好處多但你都吃錯！ 3大魚油推薦鑑定法，吃得安心又健康！究竟地中海飲食金字塔中暗藏哪些健康密碼？一大核心飲食概念在於「每周攝取二至三次的深海魚類」，從中補充深海魚油獨特的Omega-3多元不飽和脂肪酸。
2022-03-25
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薑黃牛奶抗發炎、豬腳膠質顧關節？5大補骨食物這種竟是錯的
薑黃牛奶抗發炎、豬腳膠質顧關節？5大補骨食物這種竟是錯的據衛福部2019年健保資料統計，全台每年超過96萬人因膝關節炎就診，而「關節保健」更是不少民眾十分在意的話題。一起來看看最多人討論的關節保健食物是那些吧
2022-03-16
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Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率
Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率多食用深海魚、鮭魚、秋刀魚等富含Omega3脂肪酸的食物，可預防心血管疾病、動脈硬化、抗發炎等有諸多好處。不過，吃膩了這些魚類嗎？不妨從植物不妨從植物來源攝取吧
2022-03-15
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不讓慢性發炎成為萬病之源！韓國醫師排毒抗發炎食材四選
不讓慢性發炎成為萬病之源！韓國醫師排毒抗發炎食材四選包含癌症、心血管疾病，許多重大疾病都是從慢性病開始，但其實只要藉由飲食，就能夠有效預防慢性發炎發生。其中，韓國家醫科醫師也選出了五種推薦民眾攝取。
2022-03-14
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怎麼挑選保健食品？先檢視自己的飲食習慣！
怎麼挑選保健食品？先檢視自己的飲食習慣！你總是天天外食又老是大口大口扒飯嗎？那千萬要留意自己的飲食習慣是不是夠均衡，足以維持身體健康！針對我們亞洲人的現代生活、飲食習慣，只要找出不足的營養素，就⋯⋯
2022-03-14
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知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！
知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！磷蝦油是近年來很夯的保健食品，因為它除了是優質Omega-3(DHA/EPA)的來源，更含有蝦紅素與獨特磷脂質組態，吸收率也相較魚油更高，不少上班族⋯⋯
2022-03-02
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型男主廚詹姆士瘦了10kg！挽救「職災」甩肉秘訣3道美食也入列
型男主廚詹姆士瘦了10kg！挽救「職災」甩肉秘訣3道美食也入列詹姆士年初實行減肥計畫，順利瘦下10公斤。詹姆士認為「減肥也能吃美食」，因此努力鑽研「瘦身美食」，詹姆士在臉書與節目上跟大家分享健康又美味的瘦身食譜。
2022-02-16
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