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「乳酸菌」的搜尋結果
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為什麼75%的日本人運動不足,肥胖率卻只有25%?
適合自己腸內環境的好菌,應該會覺得「好吃、容易入口」,可試吃比較各種優格看看。不過,請選擇無糖的產品。如果吃太多有添加水果的優格,會攝取過多熱量,請特別注意。
2019-11-21
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拉肚子吃益生菌有用嗎?拉肚子別立刻吃止瀉藥,你該注意這些飲食要點!
拉肚子別立刻吃止瀉藥!藥師3原則緩解肚子疼:許多民眾吃壞肚子就會自行到藥局買止瀉劑,或是吞幾顆正露丸,觀念可能要換個角度了,藥師建議拉肚子飲食原則
2019-09-05
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比可樂還甜!營養師點名8款飲料:你在補益菌還是在喝糖?
普遍認為乳酸飲料比可樂健康,但是只有兩款乳酸飲料的含糖量比可樂低,其他都比可樂高,甚至高超過1.5倍,喝乳酸飲料就等於在喝糖,沒有補充到足夠乳酸菌,糖類就超標。
2019-07-26
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洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇,專家:醃洋蔥效果加倍!
洋蔥美味又營養,多種營養素能幫助保護血管、降血壓,日本管理營養士推薦將洋蔥製成「乳酸菌洋蔥」,透過發酵的力量還能讓洋蔥的健康效果更上升,而且在家就能自己輕鬆做!
2019-03-11
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最強乳酸菌活化免疫強100倍!抗老名醫:泡菜這時吃
泡菜在日本、台灣都是相當熱門的食材,也有研究指出,泡菜含有的乳酸菌比起優格中的乳酸菌更容易到達腸道,日本抗老名醫建議最佳的吃泡菜時間,吃進更多養腸好菌
2019-01-30
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益生菌大不同!選對菌種這樣吃,改善95%過敏症狀
研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏,一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。過敏族在挑選益菌產品時,至少要把握一個最重要的關鍵,就是「檢視菌種」。
2019-01-25
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外食族營養攝取不均衡 「這樣吃」讓您「超級纖」!
取名「超級食物」(Superfood) 概念來自於 「富含營養價值且對健康有益的食物」,像產品內有蔬菜類的蕁麻葉、小麥草葉、大麥草葉、小麥草汁等;藻類的螺旋藻。
2019-01-03
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過年3大健康隱憂有解 這1樣伴手禮送到健康裡
農曆春節即將來臨,你是不是還在煩惱該送什麼伴手禮,才能送進心坎裡呢?白蘭氏春節健康禮盒讓你送到健康裡。
2018-12-27
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整腸排毒最強!奇異果「綠拿鐵」2道食譜大公開
能緩解便祕,讓排便順暢,靠的是膳食纖維和整頓胃腸環境的乳酸菌。奇異果、蘋果、酪梨和乳酸菌飲料的組合,輕鬆做出消除便祕的蔬果昔!
2018-08-27
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優酪乳:解便秘抗過敏!日專家教你這樣挑選最適合
優酪乳或優格含有豐富的乳酸菌,日本研究員辨野義己表示,乳酸菌能強化免疫機能、提升抵抗能力等,好處不勝枚舉。
2018-08-26
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