代謝症候群相關健康好文，第9頁｜早安健康

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「代謝症候群」的搜尋結果

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每天只要健走15分鐘！燃燒腹部脂肪、除代謝症候群

每天只要健走15分鐘！燃燒腹部脂肪、除代謝症候群【早安健康精選書摘】代謝症候群患者的四週健走計畫消除代謝症候群的健走，重點在於燃燒體內的脂肪，特別是腹部脂肪。而最能幫助腹部脂肪燃燒的運動強度，大約是全力的...

2015-09-22

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日醫：男性也會罹患乳癌！中年發福、少運動風險高

日醫：男性也會罹患乳癌！中年發福、少運動風險高【早安健康／白乙君編譯】2013年，好萊塢女演員安潔莉納裘莉由於帶有易得乳癌的遺傳基因，為了預防乳癌，將乳房進行切除手術，震驚全球。但是你知道嗎？乳癌並不是女性...

2015-07-16

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這個時間吃最好！日本正夯鹽漬番茄代謝血脂

這個時間吃最好！日本正夯鹽漬番茄代謝血脂【早安健康／黃馨瑶編譯】「番茄紅了，醫生的臉都綠了！」這句廣告詞大家應該不陌生。研究顯示，番茄除了能預防癌症、心血管疾病，還有增加代謝力、美肌等功效，而早上吃番...

2015-07-14

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死亡率超越癌症！改吃雜糧多吃菜，預防代謝症候群

死亡率超越癌症！改吃雜糧多吃菜，預防代謝症候群【早安健康精選書摘】預防代謝症候群飲食腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過...

2015-06-26

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柔軟度幫你防三高！軟Q筋骨和年齡沒有絕對關係

柔軟度幫你防三高！軟Q筋骨和年齡沒有絕對關係【早安健康新聞中心】年紀大，腰彎不下去，柔軟度不好，看似是正常的老化過程，但根據臺大北護分院最新研究顯示，這個觀念可能需要修正了！老年人柔軟度不佳，可能代表健...

2015-04-24

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消耗能量是健走2倍！不喘不累超慢跑有效甩脂

消耗能量是健走2倍！不喘不累超慢跑有效甩脂【早安健康精選書摘】超慢跑的能量消耗量約是走路的2倍！所以能夠更有效率地瘦下來！而且用不喘的輕鬆速度跑步，身體不容易感到疲勞，能夠愉快地持續跑步。從「一天1...

2015-04-20

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防癌降三高驚人的慢食養生法【早安健康編輯部】有沒有留意過你一次用餐時間是多少呢？5分鐘吃完一個便當，還是20分鐘解決一餐？匆忙狼吞虎嚥吃過了事，還是細細咀嚼品味食物的美味？此外，現代人常...

2014-06-07

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慢食步調　越嚼越健康有沒有留意過你一次用餐時間是多少呢？5分鐘吃完一個便當，還是20分鐘解決一餐？匆忙狼吞虎嚥吃過了事，還是細細咀嚼品味食物的美味？此外，現代人常常聽到的代謝症候...

2013-11-23

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從吃下手治好代謝症候群你一定知道肥胖，但你可能不知道什麼是代謝症候群。代謝症候群指的是失去身體該有的代謝平衡，使身體呈現高血壓，或高血糖的狀況，不僅僅外表看來圓潤，還是中風、心肌梗塞...

2013-08-31

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