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「太極拳」的搜尋結果

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86歲癌症名醫的最高養生：天天打太極拳、累積小確幸提高免疫力！
86歲癌症名醫的最高養生：天天打太極拳、累積小確幸提高免疫力！日本86歲名醫帶津良一從事癌症治療近60年，在眾多養生概念中，帶津良一最重視的便是內心、心情的喜悅。他表示，內心富足的生活方式便是「內心的小幸福」
2022-10-05
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預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥
預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。
2022-09-27
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治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！
治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！一項研究分別用物理復健與太極拳來治療膝關節退化患者，12週後患者都有顯著改善，但在憂鬱指數、身體功能有關的生活品質，太極拳組略勝一籌！
2022-09-23
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為筋骨療傷、活絡脾胃！太極功法「起勢漂浮」打敗胃脹、胃食道逆流
為筋骨療傷、活絡脾胃！太極功法「起勢漂浮」打敗胃脹、胃食道逆流緊繃時身體姿勢肩膀就會聳起來，呼吸變得短促，交感神經比較亢奮。而太極拳理論很重要的一點就是要放鬆。很多動作都可以幫助放鬆，最常見的功法就是「太極起勢」。
2022-03-02
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解救過勞的媽媽手、下背痛！一招慢運動把全身筋膜力量用出來
解救過勞的媽媽手、下背痛！一招慢運動把全身筋膜力量用出來很多人在每天的生活當中，經常都要重複一些固定的動作，例如做家事、帶小孩，就經常要用到手臂、腕部或肩膀，太極拳有一個重要概念，就是學習整體力量。
2022-02-25
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慢運動：太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！
慢運動：太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！「慢慢來比較快」絕對不是玩笑話，當我們慢慢找回自己的步調，找回身與心的平衡，健康早已來到身邊！
2022-02-24
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詹雅雯、方岑確診帕金森氏症！3種最佳治療運動更有助分泌多巴胺
詹雅雯、方岑確診帕金森氏症！3種最佳治療運動更有助分泌多巴胺帕金森氏症為一種不可逆的神經退化疾病，在神經病變中是蠻常見的疾病。根據統計，在台灣至少有10萬名患者，且醫師指出，帕金森氏症每年罹患人數以5%逐年成長，病發年齡
2021-08-21
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甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果
甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果過去就有研究指出太極拳可以強化心肺功能、改善平衡力等，但卻很難讓人聯想到，太極拳對減肥竟也有助益，根據香港大學所進行的新研究，結果指出練習太極拳能減少腹部脂肪
2021-06-25
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哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率
哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率以歷史先後順序而言，氣功之後有太極拳，而太極拳雖然有氣功的精神，但已發展出自己一套獨特的拳法與各種傳承，因此又被稱作「走動的冥想」。
2021-02-05
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氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘
氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘自從我被檢查出攝護腺出問題，罹癌到現在已經6年多。除了平甩我進階到練太極，練功之後我發現身體有三個明顯的改變，一是循環變好、二是肺活量增強、三是小毛病不藥而癒。
2021-02-03
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