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減肥省略早餐身體會失控!醫:報復性吸收讓血糖波動更大
如果想用跳過一餐不吃的方式減肥,最好不要選早餐。歐瀚文醫師指出,不吃早餐可能造成身體報復性吸收,結果造成血糖波動。醫師呼籲,別找理由不吃早餐,小身體報復性失控!
2020-07-14
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少吃多動為何還是瘦不下來?成大醫3步驟破解
目前最具實證、明確可行的健康飮食便屬地中海飮食了,被認為可以減少罹患代謝性疾病、心血管疾病、或癌症的風險,還可預防失智,延長壽命等。
2020-07-10
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6成廚師與老闆最怕得這種病,民眾最擔憂心肺出狀況
台灣人擔憂心血管疾病的程度高居所有疾病第一,肺部疾病的關注程度不下於心血管疾病,呼應近年來肺部疾病包括肺腺癌年年上升的趨勢。
2020-07-05
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「不夠鎂」會傷心!研究:補鎂降低22%缺血性心臟病風險
炎熱的夏天猝死風險高,適度「補鎂」可降22%心臟病風險,幫助降低心肌梗塞、中風的機率,來看看吃什麼能補鎂!
2020-07-03
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致命動脈瘤讓她感覺心臟掉到肚子!5個原因小心動脈瘤悄上身
主動脈瘤跟胰臟癌、肺癌一樣都是沉默的殺手,大部分的主動脈瘤患者都沒有症狀,若主動脈瘤的直徑超過5公分容易破裂出血,以腹主動脈瘤為例,一旦破裂死亡率往往超過5成。
2020-06-24
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額頭皺紋多又深,心臟病風險增10倍?從4處皺紋看血管健康
夏日高溫與室內冷氣形成劇烈溫差容易導致中風等心血管疾病。不管中風或心梗,發生時身邊無人可幫忙都很嚴重,可透過觀察臉部得知心血管疾病的發生機率,事先預防或治療。
2020-06-19
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夏天心肌梗塞患者竟比冬天多!幫心臟減輕負擔要記得5件事
衛福部公布最新國人十大死因,心臟疾病高居第二名!趕緊來看看日本知名內科醫師推薦,如何透過簡單的飲食、生活習慣來降低心肌梗塞風險,其中一個方法是吃「柴魚」!
2020-06-18
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名模因血管瘤病逝,血管瘤壓迫臟器成奪命殺機
血管瘤是血管的良性增生,較常發生在嬰幼兒身上,一般來說血管瘤就算不進行治療也會自行消退,但若是血管瘤生長過快、體積過大等情況,仍需要積極治療。
2020-05-29
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10秒測出血液循環!醫師教你按3個點檢查血管堵塞了沒
現代人聞癌色變,實際上心血管疾病更需要你我的關注,心血管疾病之一的腦中風就排名台灣第2大死因。透過一些簡單測試及早得知血液循環情形,就能及早防治心血管疾病。
2020-05-27
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牛蒡茶減肥、降血糖、控血壓!牛蒡茶功效食譜與飲用禁忌大解密
看起來只有3、40來歲,然而事實上南雲醫師已經是一位62歲凍齡大叔,而他分享的養生秘訣時,他有提別提及到,除了運動跟飲食之外,他還有搭配養生的「牛蒡茶」
2020-05-06
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