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「消水腫」的搜尋結果

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水腫不只是胖，還是心腎健康警訊！擊退水腫6關鍵
水腫不只是胖，還是心腎健康警訊！擊退水腫6關鍵【早安健康／甘雅竹整理編輯】喝完酒隔天起床臉部發腫、到了傍晚鞋子緊繃難耐，想必很多人都有這種經驗。水腫是許多人的困擾，更是減肥瘦身時最大的敵人。造成水腫的原因有...
2015-07-03
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防漏尿、消水腫！中醫藥膳師推薦南瓜子
防漏尿、消水腫！中醫藥膳師推薦南瓜子【早安健康／蔡佳芳編譯】你總是一出門就突然想上廁所，或是一打噴嚏就漏尿？因為害怕丟臉而不敢說出口，就這樣持續忍受著漏尿、頻尿帶來的不便。 多數人總以為漏尿是老年...
2015-05-27
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每日敷10分鐘消眼袋！一定要知道的小黃瓜8效用
每日敷10分鐘消眼袋！一定要知道的小黃瓜8效用【早安健康編輯部整理】台灣的小黃瓜物美價廉且一年四季都吃得到，是唾手可得的美容瘦身食材！除了常在美國影集中看到女主角在約會前用小黃瓜敷眼外，前陣子也從韓國開始吹...
2015-05-26
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下半身不肥胖！踮踮腳尖按按膝蓋，1分鐘擊退水腫
下半身不肥胖！踮踮腳尖按按膝蓋，1分鐘擊退水腫【早安健康／蔡佳芳編譯】經常站著工作或是久坐辦公室的你，是否一到傍晚腳就開始感到痠軟，鞋子感覺也變緊了？多數人因長時間維持同一姿勢，或者壓力、運動不足、應酬飲酒...
2015-05-25
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正骨盆、瘦大腿！2個動作，改善血液循環不駝背
正骨盆、瘦大腿！2個動作，改善血液循環不駝背【早安健康／邱士懿編譯】又到了讓人打不起精神的五月與梅雨季，是否感覺到身體也多少隨著溼答答的水氣而腫了起來呢？美體專家森和世指出，梅雨不僅會造成人體泌尿器官的負...
2015-05-22
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防浮腫、排廢物、不貧血！女性必吃聖品：蛤蜊
防浮腫、排廢物、不貧血！女性必吃聖品：蛤蜊【早安健康／陳家恩編譯】蛤蜊是一個極好料理的食材。煮湯時，抓一把蛤蜊丟下鍋，可以增加湯頭的鮮甜，還能跟絲瓜、蒸蛋一起燉煮，達到相互印襯的效果，甚至可以做成酒蒸蛤...
2015-05-21
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活動骨盆加強代謝！2個動作幫你擺脫水腫
活動骨盆加強代謝！2個動作幫你擺脫水腫【早安健康／邱士懿編譯】時值春末夏初，該換季了！但是不是總覺得自己在季節變換與生理期前後，下半身就顯得特別腫，因而不敢穿上短袖與輕裝獻「腫」呢？女性瘦身美體專家...
2015-05-14
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變身不易胖體質！全身美體旋轉操做一週，效果就出來
變身不易胖體質！全身美體旋轉操做一週，效果就出來【早安健康／林芳羽編譯】透過兩個動作確認身體柔軟度良好的人，可以試試進階版美體旋轉操。配合手腳，作出更大的動作，從體幹到下半身都可以一起鍛鍊。設計美體旋轉操的日...
2015-02-13
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【電鍋料理】美白、消水腫、提升代謝力！營養師教你3道懶人瘦身湯
【電鍋料理】美白、消水腫、提升代謝力！營養師教你3道懶人瘦身湯【早安健康精選書摘】薏仁含有維生素 B1、B2，能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點，幫助人體代謝營養與能量。若長期食用，還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。此外...
2015-02-09
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寒氣OUT！日本超人氣『寶特瓶溫灸術』，簡單養成好體質！【基礎篇】
寒氣OUT！日本超人氣『寶特瓶溫灸術』，簡單養成好體質！【基礎篇】【早安健康／林明慧編譯】經過冬天，許多人發現身材走了樣，因為天氣越冷，似乎越是刺激人的食欲，再加上大部分人沒有運動的習慣，肥肉便悄悄上身。然而，日本針灸師若林理...
2015-02-02
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