熱門關鍵字:
檸檬水檸檬水檸檬水
中暑中暑中暑中暑中暑
帶狀疱疹神經痛
夏季電夏季電夏季電
24節氣養生法
補血的食物補血的食物
腸病毒初期症狀
私密處長一顆東西會痛
胃食道逆流
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
超慢跑
運動健身
三高保健
季節調養
圖解文章
專家專欄
影音專區
「維生素」的搜尋結果
搜尋到 285 篇相關文章與影音
掉髮嘴破手麻...都是缺這些營養!吃對食物一勞永逸
醫學博士指出,缺乏維生素時,身體很容易開始出現諸多毛病,例如嘴破、掉髮、長痘痘、手腳刺痛麻痺感、肌肉抽搐與疼痛,嚴重的話甚至會導致身體機能失調。
2024-10-16
4461753
一天一餐糙米粥,瘦10公斤、過敏失眠神奇改善
糙米富含維生素、礦物質、膳食纖維,可是難咬,對牙口不好的人不友善,還可能會阻礙消化吸收。日本料理研究家推薦,用超簡單的方法料理,就可以讓糙米消化吸收的速度增加!
2024-09-21
132588
老人味恐與血管硬化、癌症有關!這樣吃,告別加齡臭
老人味是一種隨著年齡增長,從身體散發出來的體臭,這種臭味產生的原因在於脂肪氧化,其實還連結著動脈硬化、失智以及癌症。維生素E可預防脂肪氧化,像是奇異果、酪梨、南
2024-09-21
102809
從今天起,睡個好覺吧!9種天然助眠食物清單,不再翻來覆去睡不好
比起保健品,你的細胞更可能接納的是真食物,同時也會獲得裡頭的其他一大堆營養素!以下是一些助人好眠的重要營養素:
2024-09-20
499585
乳糖不耐症的5大救星飲品!但蛋白質含量夠格的只有它
除了乳糖不耐症之外,對於酪蛋白過敏也是有些人選擇不喝牛奶的原因。對於這些民眾,中醫師鄭世妍建議,可以透過攝取其他替代品,來補足沒喝牛奶所欠缺的各種營養素。
2024-09-19
104138
提神只會吞B群?3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對
最近總是覺得身體疲勞、精神困倦,身心俱疲嗎?若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞,或許換個角度思考,可以從補充營養素,並針對肉體、精神與肌肉消除慢性疲勞
2024-09-18
638783
維生素C吃過量「6大危害」長結石、助癌細胞增生!一天可以吃多少量?
維生素C有抗氧化作用,很多人也會習慣補充維生素C來預防感冒,幫助美顏、美肌、甚至期待有美白的效果,不過再健康的東西也過猶不及,維生素C攝取過量也可能傷身!
2024-09-12
79328
四季豆營養100g僅30大卡!學會4吃法無毒爽脆免驚爆熱量
四季豆又稱敏豆,本身雖然甜脆低卡,但可別以為在鹹酥攤點四季豆也是個健康選擇!此外四季豆雖然煎煮炒炸都美味,但唯有一種吃法卻可能引發不適!
2024-09-07
62478
好容量也是營養關鍵!營養師:3招讓堅果營養能量升級!
營養師表示,堅果富含不飽和脂肪酸、植物性蛋白質、維生素E、膳食纖維等對身體有益的營養素,還有許多微量礦物質如、硒等。
2024-08-08
57040
嘴破不用忍痛抹鹽!醫生3招加速黏膜修復,嘴破好超快
嘴破雖然不是什麼大病痛,但卻相當惱人,到底為什麼會有嘴破問題呢?
2024-07-26
242180
1
2
3
4
5