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「維生素C」的搜尋結果

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乾眼症不只眼睛乾澀！缺油缺水都不行，10大症狀自我檢測
乾眼症不只眼睛乾澀！缺油缺水都不行，10大症狀自我檢測現代人常使用3C產品，患有乾眼症的人大增。乾眼症不只是缺水，有些人是缺乏油脂補充而乾眼。避免乾眼症狀除了多讓眼睛休息，也要注意減少風吹、補充維他命A、C、E。
2019-12-05
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清肺暖胃抗感冒！七大秋冬版超級食物出列
清肺暖胃抗感冒！七大秋冬版超級食物出列八種食材，讓人們只要進食、便能攝取到能夠預防秋冬常見的傷風、流感、皮膚乾燥、呼吸道與消化道疾病的營養素。
2019-11-29
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一顆芭樂抵18條香腸的亞硝酸鹽「維生素之王」還能降血脂
一顆芭樂抵18條香腸的亞硝酸鹽「維生素之王」還能降血脂農委會最近發布了清除亞硝酸鹽能力的水果排行榜，芭樂家族包辦了前三名！很多人不知道芭樂可是維生素C之王，芭樂不只可以抗老化，還是個有消血脂功能的低GI水果。
2019-11-14
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感冒多流汗好得快？感冒能不能運動用脖子當「分界」判斷
感冒多流汗好得快？感冒能不能運動用脖子當「分界」判斷有人認為感冒時要多休息，不要運動，有人則認為感冒要運動出一些汗才會好得快，哪一種說法才是對的呢？建議可以用頸部原則來判斷要不要運動。
2019-11-12
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35歲後小心黃體素過低增癌症風險！哈佛醫師教4招天然調理
35歲後小心黃體素過低增癌症風險！哈佛醫師教4招天然調理黃體素過低與子宮內膜異位症、子宮內膜癌、焦慮、睡眠障礙有關，改善黃體素過低的方式有補充維生素C、減少咖啡因與酒精攝取等。
2019-11-05
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我是不是快感冒了？教你自己把脈預知感冒前兆！
我是不是快感冒了？教你自己把脈預知感冒前兆！還沒有明顯的咳嗽或是流鼻水的感冒症狀出現，但卻感到疲累、沒有精神的時候，希望各位能幫自己把個脈。如果那就是感冒前兆，身體已經正在發炎，應該可以從把脈察覺訊息。
2019-10-24
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老是嘴破還冒痘痘？不用狂吞B群，苦瓜入菜聰明改善
老是嘴破還冒痘痘？不用狂吞B群，苦瓜入菜聰明改善嘴破、長痘痘除了擦藥改善還有什麼其他的選擇呢？日本管理營養士推薦：吃「豬肉炒苦瓜」補充缺少的營養，就有助維持肌膚與黏膜健康，預防痘痘嘴破、幫助傷口恢復！
2019-09-27
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營養比青椒多2倍！甜椒這吃法3大維生素一次補到位
營養比青椒多2倍！甜椒這吃法3大維生素一次補到位維生素A、C、E都是人體無法自行製造，而且特別容易缺乏的營養，日本健康類型節目推薦了一種簡單的吃法，將彩色甜椒簡單製成綠拿鐵，能幫助保留更多營養素，兼顧美味健康
2019-09-19
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多吃維他命C，感冒好得快？醫搖頭：小心吃出結石！
多吃維他命C，感冒好得快？醫搖頭：小心吃出結石！很多民眾看到有人感冒會說「多補充維他命C」，但一般人攝取維他命C是無法預防感冒發生的，國健署建議，成年人每天維他命C建議攝取量為100mg。
2019-09-04
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抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃
抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃百香果是抗氧化明星水果！夏天盛產百香果，它富含維生素、膳食纖維等多種營養素，除有助消水腫外，更富含維生素C百香果籽咬碎後含百香多酚類，可保養血管、抗老化。
2019-09-01
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