早安健康

「肩頸痠痛」的搜尋結果

搜尋到 615 篇相關文章與影音
腳趾緊縮易頭痛、肩頸僵硬！5伸展幫助血液循環
腳趾緊縮易頭痛、肩頸僵硬！5伸展幫助血液循環【早安健康／馮鈺婷編譯】每天穿高跟鞋的你，回家後會將縮在一起的腳趾伸展開來嗎？日本知名入口網站「naver」建議，回家脫掉鞋子後，最好伸伸腳趾，這裡也提供了5種...
2015-09-30
59453
頸部退化性關節病變 骨刺為幕後黑手
頸部退化性關節病變 骨刺為幕後黑手【早安健康／書田復健科主任潘筱萍】頸椎在整條脊椎中是活動度最大的部位，當頸部前彎、後仰、側偏和轉動時，各節頸椎間的節面關節會承受不同的壓力，而各節頸椎骨之間的椎...
2015-09-25
31516
解決這4種疲勞，舒緩痠痛、讓你一夜好眠
解決這4種疲勞，舒緩痠痛、讓你一夜好眠【早安健康／周舒涵編譯】身體的疲倦、心靈的勞累、睡眠不足等，疲勞症狀會因人而異，原因也各自不同。不同的疲勞類型對應不同水溫及泡澡時間，更能徹底放鬆、消除疲勞！此...
2015-09-25
13937
五十肩如何舒緩？醫師推薦5運動提升筋骨機能
五十肩如何舒緩？醫師推薦5運動提升筋骨機能舒緩五十肩！骨科醫師推薦5肩膀運動提升筋骨機能：肩關節問題並非只有五十肩！ 以為自己肩關節疼痛是得了五十肩？造成肩膀疼痛及手抬不起來等症狀的疾病並非只有五十肩
2015-09-21
395126
筋骨硬也可做的瑜珈！簡單動作練核心、紓解肩頸痛
筋骨硬也可做的瑜珈！簡單動作練核心、紓解肩頸痛【早安健康／翁浩雯編譯】很多人都認為瑜珈僅限於柔軟度很好的人才能做，但事實並非如此！美國的健康網站《Greatist》介紹6套瑜珈動作，任何人都可以嘗試，就算碰...
2015-09-08
60980
治胃寒、解頭痛！這個加芝麻人體吸收10倍營養
治胃寒、解頭痛！這個加芝麻人體吸收10倍營養【早安健康／曾啟翔整理編輯】芝麻是健康又營養的好食材大部分人都知道，但你知道這顆小小的芝麻對你的身體有什麼好處嗎？除了有超強的抗氧化力能夠治百病之外，豐富的準木...
2015-09-08
102054
壓力大總是肩膀僵硬又頭痛？放鬆減壓操遠離憂鬱症
壓力大總是肩膀僵硬又頭痛？放鬆減壓操遠離憂鬱症【早安健康精選書摘】拚命三郎，最容易罹患憂鬱症 人類，是相當奇妙的動物，我們的身體和心理，可以快速適應外界的變化。 以身體的平衡為例，大部分的牙醫為了方便檢查病...
2015-09-08
43783
告別止痛藥！5食療解決惱人頭痛、經痛和關節炎
告別止痛藥！5食療解決惱人頭痛、經痛和關節炎【早安健康／周舒涵編譯】為了身體健康著想，不想要過度依賴止痛藥嗎？其實只要吃對食物，也可以在體內產生與止痛藥相同的功效。譬如頭痛可以喝咖啡緩解、生理痛則可以攝取...
2015-09-04
226154
7招超簡單基礎瑜珈動作，緩解肩頸僵硬、自癒身心
7招超簡單基礎瑜珈動作，緩解肩頸僵硬、自癒身心【早安健康／翁浩雯編譯】瑜珈在台灣流行許久，是否曾想過嘗試，卻遲遲沒有行動呢？美國健身運動網站《Daily Burn》提供7種最基礎的瑜珈動作，讓你也可以在家試...
2015-09-03
259553
肌筋膜疼痛症候群 常伴隨壓力而來
肌筋膜疼痛症候群 常伴隨壓力而來【早安健康／書田復健科主任潘筱萍】生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為肌筋膜疼痛症候群所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與...
2015-09-02
33300