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養顏美容、青春美麗!2種水果是「營養寶庫」,這樣攝取最輕鬆
水果含有多種微量營養素,可說是女性保持青春美麗不可或缺的好物,然而水果卻也是我們每天最容易忘記攝取的食物⋯⋯
2021-05-03
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吃錯纖維反而造成便秘!專家:這3類食物化解便祕比海帶更好
不論健康或是瘦身,膳食纖維都是必要的營養素,雖然許多人都知道膳食纖維幫助消化,但令人意外的是,有時候便秘的原因,也可能是膳食纖維吃太多。
2021-02-17
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白髮黑回來,年輕15歲!營養學博士的三餐食譜你也來試試
其實,頭髮會變白,主要是外在與內在壓力的雙重刺激所導致。外在壓力是指工作、生活、感情與心理等因素所造成的壓力;而內在壓力則是由飲食、消化、吸收、免疫等因子所產生
2021-01-28
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52歲翁虹簡直逆生長!凍齡女神「來不及老」排毒果汁食譜公開
52歲女星翁虹與多次合作的童星郝劭文之合影照,近期頻頻出現在媒體版面。翁虹毫無衰老、驚豔眾人的氣質光環,原來是堅持一周三次以芹菜作主的「清腸果汁」!
2021-01-26
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歐美超盛行!養顏美容就靠這「6種」超級水果
現代人的工作越來越繁忙,飲食三餐常常不講究,總是隨便打發就繼續埋首工作一整天要吃到足夠的蔬菜水果根本超級困難。關注健康的人也會為了方便藉由果汁補充營養,各大⋯⋯
2020-12-24
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韓醫特調1杯潤肺退火:就用奇異果配它!
枇杷葉茶可以使高溫的肺降到適當的溫度,抑制吸菸的慾望,也兼具化痰的功效,能保護呼吸器官健康;枸杞能夠清除體內不必要的熱,幫助身體維持一定的水分,還能降肝火。
2020-07-23
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便祕把毒素積在肝臟!西芹汁解毒喚醒肝功能,幫腸胃消消氣
西芹汁使肝臟恢復活力,同時也能重新活化胃腺,幫助分解脂肪、蛋白質,改善脹氣;單靠西芹汁內的消化酵素,便能幫助分解小腸內的食物,也能幫助改善長期便祕。
2019-11-06
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每日1杯真空蔬果飲,存入健康更營養!
Tefal創新的「真空鎖鮮技術」有效延緩食材氧化、「電直火燉煮系統」連雞骨頭都可化為滋補熱食,擁有共12種冷、熱調理模式,為國人帶來新鮮不變質的飲食。
2019-08-26
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果菜汁瘦身法爆紅!關鍵營養控血糖,月瘦3kg不挨餓
研究發現,血糖容易上升和肥胖息息相關,因此控糖有助防發胖,而日本節目實測,餐前喝一杯果菜汁,一個月就讓來賓瘦了3.8kg,關鍵就在有助控血糖的「茄紅素」!
2019-07-01
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綠拿鐵越喝越胖?專家揭:3點喝錯了!
都說喝綠拿鐵既營養又能瘦身,卻怎麼喝也瘦不下來,甚至還發胖?可能是你的綠拿鐵配方出了問題!日本模特兒這樣搭配綠拿鐵,還提供了簡單食譜,依比例跟著做助你瘦下來!
2019-05-07
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