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一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝,清膽固醇降血壓!
日本針灸院院長推薦了一道「香菇蘿蔔湯」,除了湯品鮮甜熟潤的滋味,透過食材的健康功效竟還能幫助預防改善高血壓,堪稱是暖身又暖心的上選湯品!
2024-10-15
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從耳朵看出腎病肝炎!耳朵4症狀暗示身體生病了
耳朵和身體疾病的對應表,透過刺激耳朵上的穴位來增進調理臟腑健康狀態,平日多按耳朵,就能達到調理腑臟、養生保健的功效,別等到耳痛,那可就麻煩了。
2024-10-14
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降血壓護血管效果倍增!菠菜配鯖魚,營養1+1>2
鯖魚是優良蛋白質的來源之一,且富含的EPA、DHA在所有魚類中名列前茅,日本高血壓飲食專業醫師也推薦在鯖魚中加入菠菜,竟還能讓提高保護心臟、預防高血壓的效果!
2024-10-04
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人妻雙腿水腫瀕腎衰竭,醫一查竟是分吃老公「這1藥」!2吃藥壞習慣千萬別做
有男病患竟每次都把自己的血壓藥分一半給未就醫的老婆吃,以為能讓老婆「護肝、護腎」,不料竟讓老婆雙腳水腫,差點吃出洗腎危機。
2024-09-28
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吃6種食物自然降血壓、減緩動脈硬化!常見平價食材還能排毒、顧腸胃
回到正題。短命村的居民年紀輕輕就無法勞動的特 徵,正好吻合動脈硬化的表現。 動脈硬化引發腦中 風,導致不良於行,或是因此罹患狹心症,都令人無法正常勞動。 現在的
2024-09-25
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效果不輸跑步、騎腳踏車!研究揭最降血壓運動竟是「靠牆深蹲」
當不移動的情況下收縮肌肉時,周圍的血管會壓縮。放鬆時血液會回流,使血管擴張或擴大。如果經常這樣做,可能比像跑步這樣的動態運動更有效。特別注意的是,高血壓會使動脈
2024-09-22
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一天喝一匙,不節食也能一個月瘦2.6公斤!
日本女藝人每天攝取一匙富含Omega-3的紫蘇油,中性脂肪與內臟脂肪減少,
2024-09-19
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幾歲都能做的神奇回春體操,高血壓竟奇蹟好轉
抬腰回春體操可以訓練腿部肌肉、改善膝蓋和髖關節的疼痛、減緩腰痛,更能發揮減肥效果、預防認知功能退化、幫助入睡、降低血壓等功效。
2024-09-14
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日本教授降血壓早餐這樣吃!研究認證讓你睡好心情好、4吃法CP值更高
長期血壓控制不良,會大大增加罹患腦中風、心血管疾病、腎臟疾病的風險。除了定期就醫、遵照醫囑服藥、注意運動與飲食,日本專家則推薦「一天吃2根茄子」,有望幫助降血壓
2024-09-13
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吃水果降血壓!7大高血壓剋星,哈佛教授認證這水果「入菜」更加分
控制血壓可以說是一輩子的課題,哈佛教授與營養師們也提出「吃對水果」能夠幫助穩定血壓,其中有些水果「入菜吃」營養素還更加分!以下就來看看專家推薦降血壓水果有哪些!
2024-09-09
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