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喝湯容易鈉超標？韓國中醫師4招健康吃，這方法還能減少20％熱量攝取！
喝湯容易鈉超標？韓國中醫師4招健康吃，這方法還能減少20％熱量攝取！容易鈉超標、消化不良，湯料理的迷思總是存在，但韓國中醫師金素興認為，只要吃對方法，湯料理其實可以很健康。
2020-12-03
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60歲後更要加強注意！韓專家：多吃蛋、馬鈴薯，防肌肉流失也顧免疫
60歲後更要加強注意！韓專家：多吃蛋、馬鈴薯，防肌肉流失也顧免疫不只維持肌肉、骨骼狀態，甚至是免疫力都和蛋白質攝取有關，但韓國研究卻發現，至少有將近五成的女性年長者，並沒有達到建議攝取量。
2020-11-30
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肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功
肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功肥胖與脂肪肝息息相關，瘦身減重就有助預防脂肪肝生成。早餐吃夠蛋白質、不吃添加糖分的食物、多運用香菜、薑黃、肉桂等辛香料等十個方法，幫你正確瘦身預防脂肪肝！
2020-11-22
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乾癬反覆發作，源自經脈阻滯！中醫用薏仁等3方健脾化濕促代謝
乾癬反覆發作，源自經脈阻滯！中醫用薏仁等3方健脾化濕促代謝一位30多歲女性患者，後頸部出現乾癬，多年來反覆發作，很大困擾是無法將頭髮綁起，一綁起就會被看到明顯的乾癬印記，有時紅癢發炎，有時乾癢脫屑。
2020-10-13
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治裝費、餐費怎麼省錢？有錢人跟你想的不一樣
治裝費、餐費怎麼省錢？有錢人跟你想的不一樣其實，買夜市的平價服飾並不一定省錢，根據日本理財專家觀察，有錢人的思維很不一樣，不買便宜的服飾，反而能省下更多錢財；而其實富者的用餐費用，也不比我們高出多少‧‧
2020-09-02
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光喝水就能降45％罹癌率！6招讓你不再忘記喝水
光喝水就能降45％罹癌率！6招讓你不再忘記喝水【早安健康／林昕潔整理編輯】水對健康至關重要早已不是秘密。但是，即使是每天喝足水的要求，也有太多事情會妨礙你保持水份充足的狀態：有人覺得水太過平淡無味而拒絕白開...
2020-04-21
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最愛吃的食物一早吃！35歲後平衡荷爾蒙6大飲食法
最愛吃的食物一早吃！35歲後平衡荷爾蒙6大飲食法均衡飲食是維持女性荷爾蒙的重要關鍵。提出6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅，讓各位女性能透過保護荷爾蒙，重返年輕身心，打造不胖不累不老的青春體質。
2020-02-28
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21日超級食物計畫：必備3好食，離苗條、快樂更近一步！
21日超級食物計畫：必備3好食，離苗條、快樂更近一步！21日超級食物計畫，幫助身體認識健康食物、重建健康飲食習慣，除了有助減重，遠離糖分、攝取健康脂肪、少吃加工食物更能讓身體獲得充足營養，讓身體更滿足。
2019-06-20
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除了專心吃飯容易瘦，「聲音減肥法」這關鍵讓你不貪嘴
除了專心吃飯容易瘦，「聲音減肥法」這關鍵讓你不貪嘴美國研究發現，用餐時不專心會讓我們在不知不覺中吃太多、發胖。不過，在專心吃飯之餘，如果還能注意自己咀嚼食物的聲音，竟然會有幫助減肥的效果！
2019-06-15
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口臭影響人際關係？由內而外保養才能事半功倍！
口臭影響人際關係？由內而外保養才能事半功倍！本草綱目裡面記載的刀豆所含「刀豆胺酸」、「刀豆蛋白球A」及「脲酶」等成分，能夠調節生理機能，另外也可以達到降火氣、促進新陳代謝。
2019-04-22
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