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醫學教授也在做的動脈按摩！5分鐘血管年輕20歲
醫學教授也在做的動脈按摩！5分鐘血管年輕20歲【早安健康精選書摘】近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。其實最重...
2024-12-10
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怕馬桶髒，尿尿都半蹲？醫：反易泌尿道、腎臟感染！這2姿勢才能降風險
怕馬桶髒，尿尿都半蹲？醫：反易泌尿道、腎臟感染！這2姿勢才能降風險在外使用公共廁所是否常使用半蹲的姿勢？長期用半蹲小便，會導致骨盆底肌群緊繃、尿液不容易排乾淨，進而增加細菌感染，所以看似較衛生的半蹲如廁法其實可能更不好。
2024-12-08
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轉轉脖子就行！小林弘幸博士的自律神經調節法，內臟變強免疫好
轉轉脖子就行！小林弘幸博士的自律神經調節法，內臟變強免疫好頸部不僅匯集了粗大的血管，還有與自律神經息息相關的「迷走神經」和「星狀神經」。「迷走神經」是由副交感神經的纖維組成，是會影響內臟作用的重要神經。
2024-12-08
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夜咳死亡風險倍增！醫師推這杯蔬果汁止咳防肺炎
夜咳死亡風險倍增！醫師推這杯蔬果汁止咳防肺炎常常半夜咳嗽、莫名醒來或是跑好幾次廁所嗎？日本健康知識型節目特別請來了醫師，製作了改變人生的正確睡眠專題。透過一道簡單的蔬果汁，甚至能讓人減緩咳嗽，降低死亡率！
2024-12-07
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54歲中山美穗驟逝於家中浴室！疑熱休克身亡，年死亡人數比交通事故還多
54歲中山美穗驟逝於家中浴室！疑熱休克身亡，年死亡人數比交通事故還多冬天洗熱水澡、用電熱毯保暖再正常不過，但這些防寒秘訣卻可能讓心血管、血壓受創！特別是入浴時，更有可能因溫差過大導致血壓不穩，造成熱休克、冬天中暑的窘境。
2024-12-07
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高血脂該吃什麼？醫師推薦這9種食材，清血降三酸甘油脂！
高血脂該吃什麼？醫師推薦這9種食材，清血降三酸甘油脂！三酸甘油脂約有95%是由飲食而來，要降低三酸甘油脂，必須改善容易讓血糖突然升高的飲食習慣，推薦多攝取九種食物，不僅可以讓血液緩慢上升，還可改善濃稠的血液。
2024-12-06
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女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備
女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備女人35歲以前卵巢功能達到巔峰期，一過了35歲，卵巢功能急劇下降。雖然這時經期還比較正常，一般人如果不是早衰也不會出現更年期症狀，但此時就要開始為更年期做準備了
2024-12-05
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立冬後體溫危機！小心天冷傷身還容易變胖！
立冬後體溫危機！小心天冷傷身還容易變胖！節氣才剛過立冬，各地氣溫就開始明顯下降。國民健康署特別呼籲民眾：氣溫與人體健康之間存在密切關聯。過低的氣溫，很可能對身體造成危害，SERAPHY遠紅線照護機
2024-12-05
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青木瓜酵素推薦「這些人」必備！幫助消化、調整體質青木瓜酵素成分挑選是關鍵
青木瓜酵素推薦「這些人」必備！幫助消化、調整體質青木瓜酵素成分挑選是關鍵青木瓜酵素是由1～1.5個月青木瓜幼果發酵成的一種活性酵素，對健康有許多功效好處。一次看懂青木瓜酵素推薦哪些人補充？如何挑選青木瓜酵素成分攝取更完整的營養功效？
2024-12-05
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年底工作壓力山大，再遇應酬聚餐不斷，揭秘三招「胃」你打氣，不怕胃食道逆流！
年底工作壓力山大，再遇應酬聚餐不斷，揭秘三招「胃」你打氣，不怕胃食道逆流！年末是多數人生活最繁忙的時候，容易因壓力大、飲食不易均衡等引起胃食道逆流、消化不良等問題。年關將至，更要留意維持身體健康，要阻擋胃食道逆流，有以下三招可以改善
2024-12-03
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